孕婦奶粉
2022-03-07 18:16:37 原創(chuàng):愛帝宮月子中心
市面上的奶粉種類繁多,根據(jù)消費人群劃分,比較主流的有嬰幼兒奶粉、孕婦奶粉、中老年奶粉等等。尤其是孕婦喝奶粉的話題,不少孕媽說奶粉最有營養(yǎng),一個人吃兩個人補(bǔ),孕期一定要補(bǔ)充奶粉。也有人說,孕婦奶粉沒必要吃,吃了還容易發(fā)胖。所以,不少孕媽們就很糾結(jié),到底要不要喝奶粉。
一、孕婦奶粉有必要喝嗎?
正確答案:可以喝、但非必要
孕婦奶粉含有多種營養(yǎng)成分,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素,不僅可以預(yù)防胎兒畸形、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,還能補(bǔ)充鈣、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦奶粉的營養(yǎng)價值高,適不適合所有的孕婦呢?從營養(yǎng)角度來說,孕婦奶粉要比鮮牛奶、純牛奶好,主要在牛奶的基礎(chǔ)上添加了鈣鐵鋅各種維生素,以及葉酸、DHA等營養(yǎng),選擇低糖低脂,不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng),還能更好的控制體重。需要注意的是,孕婦奶粉并不適合所有的孕婦,在營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理的情況下,可以選擇不喝孕婦奶粉。如果體質(zhì)偏瘦、營養(yǎng)攝入不均衡的孕婦,可以喝些孕婦奶粉。
有不少醫(yī)生認(rèn)為,在整個孕期診療過程中,喝了孕婦奶粉的媽媽,體重增加都比較多。這是因為孕婦奶粉所含的熱量偏高、糖分偏高,所以如果是飲食習(xí)慣正常的媽媽,又沒有特殊的情況下,攝取維生素或鈣質(zhì),而不是直接的高熱量食品。孕婦的飲食應(yīng)葷素搭配,不挑食、不偏食,均勻的營養(yǎng)保證體重勻速的增加。如果有服用孕婦奶粉的需求,醫(yī)生會給出相應(yīng)的建議。
二、孕婦奶粉什么時候喝好?
如果有服用孕婦奶粉的需要,建議從孕中期開始,孕晚期適量減少為宜。因為孕中期是胎兒發(fā)育需要更多的營養(yǎng)素,這時候適量喝些孕婦奶粉,有助于營養(yǎng)的均衡;到了孕后期,需要合理控制胎兒的體重和大小,如果過量食用奶粉,有可能會導(dǎo)致體重增長過快,或胎兒體重過大,影響順利生產(chǎn)。
在選擇孕婦奶粉的時候,需要關(guān)注品牌、包裝、日期、價格以及味道,盡量選擇大品牌的奶粉,更有保障一些、售后服務(wù)也會更好一些。在購置奶粉后,需要關(guān)注包裝是否完好、日期是否新鮮,味道是否過甜等等。奶粉的售價差異較大,沒必要追求高價格的奶粉,奶粉的營養(yǎng)成分差異不大,選擇合理價格的奶粉即可。
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游客16466482945179
我之前孕吐很厲害,什么都吃不下,就靠孕婦奶粉的營養(yǎng)支撐著,我覺得看個人把,能吃得下肉、菜和魚,孕婦奶粉可吃可不吃
游客16466482533460
剛打算下單孕婦奶粉,哈哈哈,看完,覺得可以省一筆錢了。