MATERNAL & CHILD HEALTH

坐月子要多少天?

2018-09-04 18:14:52       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

  什么是坐月子?女性分娩后,在家休養(yǎng)的一段時(shí)間,人們常稱為坐月子。在這段時(shí)間,產(chǎn)婦不能外出,只能在家里好好休息。大部分的人都會(huì)認(rèn)為,坐月子即是坐一個(gè)月的月子,也就是30天不出門。也有人堅(jiān)持月子一定要坐滿42天,身體才能完全的恢復(fù)好。那坐月子要多少天呢?42天與30天月子有什么區(qū)別?

 
  一、坐月子的天數(shù)
 
  關(guān)于坐月子要多少天,不同的地區(qū)有不同的做法,在北方月子要坐100天,在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子里滿30天后就可以出門,在這一個(gè)月里不能吹風(fēng)、不能碰冷水,更有的新媽媽堅(jiān)持一個(gè)月沒洗頭、洗澡。
 
  婦產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為,坐月子的天數(shù)跟生產(chǎn)方式有關(guān),順產(chǎn)的媽媽恢復(fù)較快,坐滿30天月子就可以出門。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽,建議坐滿42天月子會(huì)更好。如果家庭條件允許,建議所有的產(chǎn)婦坐滿42天,因?yàn)樽訉m恢復(fù)的時(shí)間需要4-6周的時(shí)間。出月子之后,一定要去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查,在醫(yī)生告知身體已經(jīng)恢復(fù)好,才可以算正式出月子了。


 
  二、坐月子要注意什么?
 
  1、定期洗頭洗澡
 
  老一輩的做法不讓產(chǎn)婦洗頭洗澡,初衷是不想讓新媽媽受風(fēng)、避免患上月子病,這種心意是很好的。但是如果產(chǎn)后一個(gè)月不洗澡不洗頭,滋生的細(xì)菌更容易讓產(chǎn)婦生病,還有可能感染寶寶。所以月子里要做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生,更有利于身體恢復(fù)。
 
  2、月子菜宜少鹽
 
  不少地區(qū)的月子風(fēng)俗,堅(jiān)持月子菜不放鹽對(duì)產(chǎn)婦會(huì)更好。其實(shí)這是不科學(xué)的做法,面對(duì)沒有味道的飯菜,一般人都會(huì)食欲不佳,更何況是月子里的新媽媽。如果長(zhǎng)期以往,新媽媽會(huì)因?yàn)槭秤徽?,?dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不足,影響身體恢復(fù)和母乳的分泌。所以,正確的做法是月子菜少鹽,清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物才是產(chǎn)后媽媽真正需要的。

 
  月子坐得好不好,除了要坐滿42天外,還要注意多吃蔬菜和水果,葷素搭配的月子菜,才能營(yíng)養(yǎng)更豐富。一些傳統(tǒng)的月子生活習(xí)慣,要多辨別,如果是不科學(xué)的做法,不要盲目去做。
 

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媽媽點(diǎn)評(píng)

全部評(píng)論

游客15360561925174

我是剖腹產(chǎn)的,所以恢復(fù)比較慢,我是42天后去做了產(chǎn)后檢查,醫(yī)生說恢復(fù)好了,我才出的月子,覺得這樣比較放心

游客15360561552953

我們那邊都是30天就可以出月了,我沒有做產(chǎn)后檢查,反正現(xiàn)在身體恢復(fù)得很好

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