寶寶輔食做法大全

通常情況下寶寶的第一口輔食是從米粉開始的，想要輔食階段的寶寶身體健康營(yíng)養(yǎng)均衡選對(duì)米粉只是第一步，除此之外還要掌握正確的添加方法，米粉的喂養(yǎng)原則和奶水相差很大，很多新手媽媽習(xí)慣了原有的喂養(yǎng)方式一時(shí)間很難適應(yīng)給寶寶喂米粉，其實(shí)也是在改變寶寶原有的飲食習(xí)慣，以下是關(guān)于寶寶米粉添加的相關(guān)知識(shí)。

寶寶輔食添加的原則

給寶寶添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從米粉開始首先訓(xùn)練的是寶寶舌頭的靈敏度以及吞咽能力。這里提醒家長(zhǎng)們米粉和麥粉是兩種截然不同的東西，米粉是專為第一個(gè)輔食階段的寶寶配置的它比麥粉更容易消化和吸收，不含有麥粉中的致敏因子氨基酸成分。最開始給寶寶添加輔食應(yīng)該從米粉開始。

米糊調(diào)制方法

嬰兒米粉的調(diào)制方法有兩種，一種是將配方奶粉和米粉以1:1或者是2:1的比例用溫水調(diào)制好，這種方法可以融合奶粉的風(fēng)味，如果是用寶寶經(jīng)常吃的配方奶粉混合沖調(diào)寶寶也比較容易接受。需要注意的米粉喂養(yǎng)說(shuō)明中如...

不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶到了六個(gè)月大之后就要逐步添加輔食，而且不同的月齡寶寶添加輔食的種類也是不一樣的，既要看營(yíng)養(yǎng)搭配也要看寶寶的接受程度，習(xí)慣了給寶寶喂奶可能很多媽媽在添加輔食的時(shí)候都不知道添加什么食物，以下這些是六個(gè)月以上寶寶的輔食食材選擇，讓添加輔食更輕松。

6個(gè)月大寶寶

五谷雜糧：大米、小米、黃米

蔬菜菌藻：土豆、胡蘿卜、南瓜、玉米、蓮藕、冬瓜、黃瓜、西紅柿、菜花、油菜、小白菜、油麥菜、生菜、芹菜、娃娃菜、大白菜、圓白菜

水果：香蕉、蘋果、牛油果、黑莓、草莓、西瓜

7個(gè)月大寶寶

五谷雜糧：燕麥、菱角

蔬菜菌藻：西葫蘆、萵筍、山藥、白蘿卜、紅蘿卜、蘆筍、西藍(lán)花、菠菜、芥藍(lán)、茭白、茄子、絲瓜、毛豆、茼蒿、紫甘藍(lán)、豆苗、芝麻菜、玉米筍、雞毛菜、折耳菜

水果：提子、桑葚、蘆柑、藍(lán)莓、人參果

肉蛋類：雞肉、羊肉、豬肉、豬肝、豬骨、火雞、雞翅、鴨肉

水產(chǎn)干貨：鱈...

寶寶到了半歲大的時(shí)候媽媽們就要開始給寶寶添加輔食了，雖然剛開始吃不了多少甚至是對(duì)輔食很抵觸，但是媽媽們?nèi)匀灰臏?zhǔn)備寶寶的每一口輔食，常見的食材有很多種新手媽媽沒(méi)有帶娃的經(jīng)驗(yàn)更不用說(shuō)怎么制作營(yíng)養(yǎng)豐富寶寶又喜歡吃的輔食了，以下是適合六七個(gè)月大寶寶的輔食菜單，希望對(duì)媽媽們有所幫助。

六七個(gè)月寶寶輔食食譜

西藍(lán)花泥米糊

食材：西藍(lán)花一朵；核桃油、米粉適量

制作方法：1.

西藍(lán)花剔除根莖部洗凈之后切成小朵，并用貝殼粉浸泡十分鐘左右以免有殘留的農(nóng)藥，之后用清水清洗干凈

2.

西藍(lán)花放入沸水中焯水之后用冷水去除澀味并放入輔食機(jī)里蒸十分鐘左右之后加入水打成菜泥備用

3.

西藍(lán)花彩泥不超過(guò)米粉含量的一半，混合均勻之后加入一滴核桃油調(diào)味即可給寶寶食用。

山藥泥米粉

食材：新鮮山藥適量；核桃油、米粉適量

制作方法：將山藥去皮洗凈之后切成小塊...

油鹽醬醋等調(diào)味品是廚房必備的調(diào)味品，日常飲食除了食物原本的味道之外還少不了各種調(diào)味品的潤(rùn)色，缺少了這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高的食材也會(huì)難以下咽。成年人如此那剛剛添加輔食的小寶寶呢？除了基本的輔食食材之外，需要添加調(diào)味品嗎？各種調(diào)味品又該如何添加才好呢？

寶寶多大能吃調(diào)料？

家長(zhǎng)在給寶寶喂輔食的時(shí)候都會(huì)被寶寶果斷拒絕，于是有些家長(zhǎng)異想天開覺(jué)得食物沒(méi)有味道所以寶寶才不喜歡，于是就會(huì)在寶寶常吃的米粉或者粥里添加菜湯，覺(jué)得有油有鹽的食物寶寶才喜歡吃，事實(shí)證明添加了菜湯的輔食寶寶確實(shí)很感興趣，但是不要高興得太早，這種輔食其實(shí)對(duì)嬰兒的健康是有壞處的，幾個(gè)月大的寶寶身體各個(gè)器官發(fā)育不成熟，肆意地添加調(diào)味品增加身體負(fù)擔(dān)。添加了菜湯的輔食之所以寶寶會(huì)喜歡主要是因?yàn)閲L到了和母乳甜味不一樣地...

不管是配方奶粉還是母乳喂養(yǎng)的寶寶到了半歲以后家長(zhǎng)就要計(jì)劃著給寶寶添加輔食，輔食添加是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從流質(zhì)奶水到泥糊狀再到固體食物，這期間是不斷適應(yīng)的過(guò)程，剛開始給寶寶喂輔食的時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)決絕吃的比較少，最明顯的反應(yīng)就是聽舌反射，排斥送進(jìn)嘴里的食物，讓小嬰兒接受流質(zhì)以外的食物是很困難的，為了讓嬰兒更快地接受輔食建議家長(zhǎng)們先購(gòu)買合適的輔食料理機(jī)。

寶寶輔食機(jī)有哪些功能？

大部分家長(zhǎng)首先給寶寶添加輔食是選擇粥類的營(yíng)養(yǎng)餐，但是可選擇的食材有效，雖然只是寶寶的第一口輔食但是也要講究營(yíng)養(yǎng)搭配，準(zhǔn)備一款輔食機(jī)不管是什么食材都能短時(shí)間內(nèi)加工成泥糊狀，方便快捷省去制作步驟。

一款全能型的嬰兒輔食機(jī)可解凍、可蒸、可煮、可加熱，還...

怎樣給寶寶添加輔食是讓很多新手爸媽頭疼的問(wèn)題，輔食添加不當(dāng)可能會(huì)延誤寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，輔食什么時(shí)候添加、添加有什么順序、又有哪些禁忌、以及輔食添加過(guò)程中有哪些誤區(qū)，問(wèn)題多多，今天來(lái)逐個(gè)解答。

輔食添加的最佳時(shí)機(jī)

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著的《中國(guó)孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南（2007）》，從6月齡開始需要逐漸給寶寶及時(shí)合理地添加一些非乳類食物。

過(guò)早添加輔食并不會(huì)讓寶寶發(fā)育得更好，嬰兒體內(nèi)能夠消化淀粉的淀粉酶要到4-6個(gè)月后才成熟，過(guò)早添加達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)的目的，反而會(huì)增加寶寶的腸道負(fù)擔(dān)。6個(gè)月之后，母乳和配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求。所以，寶寶輔食添加的最佳時(shí)期是6月齡。

輔食添加的注意要點(diǎn)

1歲以內(nèi)不要給寶寶添加的食物：雞蛋清、鮮牛奶、帶殼的海鮮和大豆等；

1歲半以內(nèi)，寶寶的主食還是奶；

...

除了母乳喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)外，寶爸寶媽還會(huì)喂寶寶吃輔食，以便能使寶寶更好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但在剛開始，寶寶會(huì)對(duì)輔食表示拒絕，以哭鬧來(lái)表達(dá)抗議。那么，寶寶為什么不吃輔食？寶寶不吃輔食怎么辦？有什么喂輔食的小技巧嗎？接下來(lái)，小編將在本篇文章中一一介紹，希望能給寶爸寶媽一些幫助。

一、為什么寶寶拒絕吃輔食？

（1）慣性動(dòng)作

寶寶已經(jīng)習(xí)慣了乳汁的味道或吸吮奶嘴的感覺(jué)。如果一下子轉(zhuǎn)換成用勺子舀著吃的輔食，寶寶當(dāng)然會(huì)覺(jué)得不適應(yīng)，因而通過(guò)哭鬧來(lái)抗拒進(jìn)食。開始時(shí)寶爸寶媽不要急于將輔食送入寶寶嘴中，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)適應(yīng)吸吮這一慣性動(dòng)作的寶寶會(huì)很自然地把舌頭頂出來(lái)，看起來(lái)似乎就要把食物吐出來(lái)。

（2）不習(xí)慣味道

乳汁或奶粉和輔食的質(zhì)地、味道都是不一樣的。輔食可能是甜的、咸的，也可能是酸的...

當(dāng)寶寶6個(gè)月以后，就到了添加輔食的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)頭疼，每天要給寶寶做什么輔食，往往有可能會(huì)出現(xiàn)寶寶不吃青菜、寶寶不吃肉的狀況。以下總結(jié)了寶寶常吃的幾款輔食食譜，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且上手做起來(lái)很簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)們趕緊收藏！

寶寶輔食食譜及做法

一、山楂糕

1、適合9個(gè)月以上寶寶食用

2、功效：生津開胃、預(yù)防積食

3、食材:新鮮山楂、白砂糖、麥芽糖、半顆檸檬

4、做法

(1)新鮮山楂加鹽和清水，搓洗干凈后，對(duì)半切開去核、去山楂蒂

(2)將處理好的山楂放入鍋里，加入清水沒(méi)過(guò)山楂，水開后再煮5分鐘

(3)撈出山楂果肉，倒入料理機(jī)，打成果醬

(4)不粘鍋中倒入山楂醬，加120g白砂糖、100g麥芽糖(沒(méi)有麥芽糖的可以多加點(diǎn)白砂糖，避免太酸)，少許新鮮檸檬汁

(5)開中小火熬煮，期間不...

從寶寶4個(gè)月開始，就能開始逐步添加輔食。寶寶輔食吃什么好呢？相信這是不少媽媽們的困擾，需要注意添加輔食各種注意事項(xiàng)，讓寶寶的輔食天天變著花樣，越吃越健康！

1、米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

2、米湯

原料：大米

做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

3、魚泥胡蘿卜泥米粉

原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

4、蛋黃泥

...