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孕婦吃什么對(duì)胎兒好？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2021-11-17 17:18:52
在懷孕期間，在飲食搭配中營(yíng)養(yǎng)要全面，蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)和葉酸，這四大營(yíng)養(yǎng)缺一不可。在孕期，補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒畸形；孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育；蛋白質(zhì)和維生素等食物，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在飲食中，哪些食物富含這幾種營(yíng)養(yǎng)呢？以下總結(jié)了四大食物清單表，供孕媽們選擇及參考。...
葉酸
鈣
海參不僅是一種很有名、很珍貴的海鮮食品，還是一種特別名貴的藥材，海參性溫補(bǔ)，有補(bǔ)腎、壯陽(yáng)療痿、延緩性腺衰老、提高記憶力及抗腫瘤
大多數(shù)女性自從懷孕之后，在飲食上就會(huì)變得比較小心，就怕吃錯(cuò)東西而影響寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育，所以很多孕婦經(jīng)常會(huì)有疑惑，懷孕期間到底
懷孕以后，鈣質(zhì)攝入是很有必要的，如果孕婦缺鈣，胎兒鈣質(zhì)攝入不足，也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕期一定要注重補(bǔ)鈣。牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，但有孕婦媽說(shuō)，自從懷孕后喝牛奶，容易拉肚子，也有脹氣、腹脹等情況，請(qǐng)問(wèn)孕婦是不是不能喝牛奶？孕婦喝什么牛奶有營(yíng)養(yǎng)？
在日常生活中，菌類(lèi)食物比較受歡迎，尤其是木耳很受孕婦喜歡，不但可以炒菜煲湯，而且可以跟青菜肉類(lèi)搭配，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。也有一些人不敢吃木耳，因?yàn)槟径呛允澄?，孕婦吃多了寒性的東西，很容易會(huì)腹瀉，影響胎兒穩(wěn)定。請(qǐng)問(wèn)孕婦可以吃木耳嗎？孕婦吃木耳會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
聽(tīng)身邊有娃的朋友說(shuō)，孕期一定要多吃芝麻、黑豆、黑米這些東西，這樣寶寶出生后才有一頭濃密的頭發(fā)。我本人并不是很喜歡吃芝麻、黑豆，所以孕期每天都只吃一點(diǎn)點(diǎn)就吃不下去了。請(qǐng)問(wèn)，孕婦可以每天吃芝麻嗎？懷孕吃芝麻有什么好處？
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