產(chǎn)后便秘

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2018-12-19 17:46:13

坐月子期間，最容易被忽視的疾病是便秘，很多產(chǎn)后媽媽由于把心思都放在寶寶身上，較少關(guān)注到自身的身體情況，往往等到嚴重便秘后，才想起要改善和緩解。產(chǎn)后便秘的危害有很多，新媽媽食欲會減退，影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。便秘嚴重還會影響內(nèi)分泌的改變，引發(fā)肛裂和痔瘡。
科普知識

病因

1、腸胃功能下降，腸道蠕動變慢，引起大便干結(jié)。2、孕期就有便秘的情況，產(chǎn)后加重便秘的癥狀。3、飲食不合理，膳食纖維攝取變少，肉類進補變多。

癥狀

便意少、排便困難費力、排便不通暢。

影響

引發(fā)各種肛腸疾病、還有腹脹、皮膚粗糙等問題。

預(yù)防

1、產(chǎn)后2周以后多喝清湯、多喝水。粗細糧搭配，主食多樣化。 2、保持心情愉快，避免不良情緒的刺激。3、喝芝麻核桃蜂蜜水，潤滑腸道、通利大便。4、產(chǎn)后頭2天勤翻身，2天后下床活動。

治療

便秘很嚴重的媽媽，可以食用開塞露等藥物。如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘出血的情況，應(yīng)該及時去醫(yī)院診療。

注意事項

1、不能吃刺激性食物，包括辣椒、芥末等。2、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，大便在腸道里面積壓過多太久后再排出，會造成經(jīng)常解不出大便的情況。

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15452129008638

    雖然我媽媽一直不讓我吃水果，但是我不管，老公買什么我就吃什么，我也經(jīng)常起來走動，基本沒有便秘的情況

  • 游客15452128644290

    想起我坐月子的時候，沒吃蔬菜和水果，一開始便秘沒在意，后面嚴重了，只能用上開塞露。以后再也不敢不吃水果了，該吃的還是要吃

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