坐月子可以吃榴蓮嗎?
原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心 2018-12-08 18:08:37
在所有的水果中,榴蓮是屬于大補(bǔ)水果之一,產(chǎn)婦體虛要補(bǔ)身體,經(jīng)常會(huì)吃些水果榴蓮或喝些榴蓮燉雞湯。有的媽媽說(shuō)產(chǎn)后不宜立即進(jìn)補(bǔ),而且榴蓮性熱吃完易上火。那坐月子能不能吃榴蓮?吃榴蓮會(huì)下奶是真的嗎?
科普知識(shí)
屬性
榴蓮是熱性水果, 搭配山竹一起食用可以降低榴蓮的熱性。
營(yíng)養(yǎng)
淀粉,蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、纖維素和VA、VB、VC多種維生素等,適合產(chǎn)后體虛和寒性體質(zhì)的媽媽食用。
功效
榴蓮可以增強(qiáng)免疫力,補(bǔ)充身體能量,加強(qiáng)血液循環(huán)。寒性體質(zhì)或經(jīng)常手涼腳涼的媽媽?zhuān)m當(dāng)吃點(diǎn)榴蓮可以活血祛寒。榴蓮中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖,母乳喂養(yǎng)的媽媽食用有下奶的功效。
注意事項(xiàng)
1、不宜吃多。榴蓮吃多容易上火,引起便秘、喉嚨疼痛和煩躁失眠的癥狀2、食用榴蓮的時(shí)候,可以喝些淡鹽水或蘋(píng)果、梨等含水量較高的水果來(lái)平衡其熱性。
禁忌
1、剖腹產(chǎn)后有小腸粘黏的情況,不建議食用。 2、榴蓮不能和羊肉、狗肉和酒等食物一起食用。 3、本身就有便秘和痤瘡的產(chǎn)婦不宜食用榴蓮。
食譜推薦
榴蓮燉雞、榴蓮牛奶
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15442637719236
奶水不多,可以吃點(diǎn)鯽魚(yú)湯,榴蓮燉雞也不錯(cuò)
-
游客15442637511354
什么水果都可以吃,只是榴蓮吃多了容易上火,要少吃一點(diǎn)