坐月子可以吃桂圓嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2018-12-10 18:05:12
桂圓是一種常見的熱帶水果,新鮮的果肉晶瑩剔透甘甜爽口,做成桂圓干也別有一番風味,日常常被作為水果、罐頭、休閑小零食或者是燉湯的輔助食材,不僅味道鮮美而且營養(yǎng)價值極高,素有“北人參,南桂圓”的說法,產(chǎn)后坐月子期間女性身體需要進行一次大調(diào)整,進補一些營養(yǎng)食材,那坐月子期間究竟能不能吃桂圓呢?
科普知識
屬性
味道甘甜屬溫補類水果
營養(yǎng)
富含多種營養(yǎng)元素:鐵質(zhì);葡萄糖;鈣、鈉、鎂、磷等微量元素;
功效
補血益氣;助眠安神;女性美容養(yǎng)顏;養(yǎng)心益智
注意事項
產(chǎn)后坐月子期間不可過多食用,否則會上火,還會影響母乳質(zhì)量;含糖量高患有糖尿病產(chǎn)婦不能食用
禁忌
濕氣重、肝火胃火旺的媽媽禁止食用;產(chǎn)后坐月子排惡露期間禁止食用
食譜推薦
桂圓紅棗茶;桂圓蓮子湯
月子中心經(jīng)歷
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游客15444364458777
已經(jīng)過了排惡露的時間,醫(yī)生說可以適當少吃一點,主要是在湯里面放上幾顆
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游客15444363857844
之前很喜歡吃龍眼,但是產(chǎn)后上火嚴重就沒吃了