病因

1、體內(nèi)雌激素水平急劇下降，引起消極情緒發(fā)產(chǎn)生。2、自我情感無法釋放壓力，加重抑郁情緒。3、缺乏家人的支持和開導(dǎo)。4有家族抑郁病史的新媽媽，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率較高。

影響

產(chǎn)婦容易患慢性咽喉炎、口腔潰瘍、結(jié)腸炎、胃炎、神經(jīng)性頭痛，神經(jīng)衰弱、強迫癥等疾病。而且無法正常的跟寶寶交流，忽視寶寶的交流需求，對寶寶的身心造成傷害。

預(yù)防

1、可以帶寶寶戶外活動，散散步 2、對自己和另一半、對寶寶的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際。3、吃營養(yǎng)豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，同時注意為自己創(chuàng)造安靜和健康的休養(yǎng)環(huán)境。

注意事項

1、不要無節(jié)制上網(wǎng)收集信息，過多的信息反而容易導(dǎo)致不安。2、如果有委屈和煩惱，可以跟閨蜜好友或者跟另一半傾訴。3、多跟媽媽說"你真是太不容易了"或"我能做點什么嗎？"或"你說得很對"。