坐月子鴨蛋能吃嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-03-28 16:41:22
人們都說在坐月子的時候要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，除了大魚大肉外，雞蛋鴨蛋也是常見的食物。那么坐月子的產(chǎn)婦能不能吃鴨蛋呢？怎么吃鴨蛋合適呢？又有何要注意的禁忌？
科普知識
屬性
鴨蛋性涼味咸，入肺、胃經(jīng)，能去火清肺熱，鴨蛋一天吃1-2個左右即可，不宜過量。
營養(yǎng)
含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。
功效
營養(yǎng)成分高，有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚、強(qiáng)健身體、促進(jìn)食欲的功效。
注意事項
1.不宜食用未完全煮熟的鴨蛋。2.鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。3.不宜過量食用，一天一個。
禁忌
1.脾陽不足，寒濕下痢，食后氣滯痞悶者忌食。2.生病期間暫不宜食用鴨蛋，腎炎病人忌食，癌癥患者忌食。
食譜推薦
雞肉蝦仁煎蛋餃、青椒炒鴨蛋
月子中心經(jīng)歷
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游客15853849684249
疫情期間，孕晚期閑著無聊來打卡，試吃過愛帝宮的蛋撻，真的好好吃呀！期待我的月子餐呢！
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游客15853849346303
坐月子每天就是鴨蛋雞蛋一通吃，真的再也不會愛了，反正我生下二寶后是真實膨脹了。