坐月子火龍果能吃嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-01-11 10:31:54
火龍果營養(yǎng)豐富，口感佳，是降火的水果好物，那么坐月子期間產(chǎn)婦可以吃火龍果嗎？月子餐中火龍果怎么吃比較合適?需要蒸煮或者加熱后食用嗎？吃火龍果都有哪些宜忌呢？
科普知識
屬性
火龍果屬于性涼的水果，坐月子的產(chǎn)婦是可以吃的，但不宜吃太過，注意飲食上的搭配。
營養(yǎng)
含糖量較高，有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、鎂、鉀、果糖等。
功效
營養(yǎng)成分高，具有降火的作用，補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、排毒護胃，能有效防止血管硬化。
注意事項
1.秋冬之季最好是煮熟或者蒸熟吃更好，不太建議生吃。2.選擇應(yīng)季新鮮水果進食更好。3.不宜長期、大量食用，注意量。
禁忌
1.胃寒、體寒、糖尿病者不宜多吃。2.切開后盡快吃，不宜久放或者放入冰箱。3.食用之前注意清洗表皮。
食譜推薦
火龍果蛋糕卷、火龍紫薯羹
月子中心經(jīng)歷
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游客15787104017208
我在水果的吃法都是基本都稍微加熱了一下才吃的。
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游客15787103779302
火龍果是降火的，吃的時候搭配一些比較熱性的食物就好了。