坐月子火龍果能吃嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2020-01-11 10:31:54

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富,口感佳,是降火的水果好物,那么坐月子期間產(chǎn)婦可以吃火龍果嗎?月子餐中火龍果怎么吃比較合適?需要蒸煮或者加熱后食用嗎?吃火龍果都有哪些宜忌呢?
科普知識(shí)

屬性

火龍果屬于性涼的水果,坐月子的產(chǎn)婦是可以吃的,但不宜吃太過(guò),注意飲食上的搭配。

營(yíng)養(yǎng)

含糖量較高,有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、鎂、鉀、果糖等。

功效

營(yíng)養(yǎng)成分高,具有降火的作用,補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、排毒護(hù)胃,能有效防止血管硬化。

注意事項(xiàng)

1.秋冬之季最好是煮熟或者蒸熟吃更好,不太建議生吃。2.選擇應(yīng)季新鮮水果進(jìn)食更好。3.不宜長(zhǎng)期、大量食用,注意量。

禁忌

1.胃寒、體寒、糖尿病者不宜多吃。2.切開(kāi)后盡快吃,不宜久放或者放入冰箱。3.食用之前注意清洗表皮。

食譜推薦

火龍果蛋糕卷、火龍紫薯羹

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15787104017208

    我在水果的吃法都是基本都稍微加熱了一下才吃的。

  • 游客15787103779302

    火龍果是降火的,吃的時(shí)候搭配一些比較熱性的食物就好了。

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