坐月子可以吃楊梅嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2020-06-13 14:45:42
之前，坐月子的時(shí)候吃了很多楊梅，聽(tīng)老一輩的人說(shuō)月子里吃了楊梅，老了以后牙齒會(huì)酸，這是真的嗎？關(guān)于月子吃楊梅會(huì)吃壞牙齒的說(shuō)法，很多媽媽都信以為真，所以月子里不敢亂吃水果。其實(shí)并沒(méi)有那么夸張，月子里適量吃水果，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。月子里吃楊梅也一樣，適量食用不但不會(huì)損傷牙齒，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、幫助消化。
科普知識(shí)
屬性
適量食用，但不能一次性吃太多，以免引起上火
營(yíng)養(yǎng)
纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種氨基酸，其中鈣、磷、鐵含量相比其他水果更高。
功效
幫助消化、增進(jìn)食欲，以及生津止渴、和胃消食
注意事項(xiàng)
楊梅吃起來(lái)比較酸，產(chǎn)后牙齒敏感，吃太多楊梅會(huì)對(duì)牙齒健康不利，也會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用
禁忌
患有糖尿病的產(chǎn)后媽媽建議不吃或少吃楊梅，楊梅有葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分，食用過(guò)量會(huì)引起血糖升高。
食譜推薦
楊梅湯、楊梅醬
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽關(guān)注
2020年深圳月子中心多少錢(qián)一個(gè)月？
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15920310244036
楊梅和草莓一樣，都是我很喜歡吃的，月子里吃了一點(diǎn)也沒(méi)事情，所以應(yīng)該是可以吃點(diǎn)
-
游客15920310057038
之前都不敢吃楊梅，聽(tīng)說(shuō)楊梅上好多蟲(chóng)蟲(chóng)，洗不干凈吃下去肚子就不好了