坐月子可以吃漢堡嗎？

原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心   2021-08-14 16:59:02

漢堡薯?xiàng)l、可樂(lè)是垃圾食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，孕婦、坐月子都應(yīng)該少吃或不吃。有媽媽會(huì)納悶，漢堡有肉有菜，怎么會(huì)沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)呢？漢堡里夾雜的雞肉、牛肉、豬肉，大都是經(jīng)過(guò)油炸過(guò)的，再夾入少量的青菜，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常少，產(chǎn)后需要補(bǔ)充全面的均衡的營(yíng)養(yǎng)，才有助于身體的恢復(fù)。漢堡所含的營(yíng)養(yǎng)不均衡，而是高熱量、高脂肪的食物，所以不建議媽媽們經(jīng)常吃，偶爾吃一次是可以的。
科普知識(shí)

屬性

高熱量、高脂肪的快餐食品

營(yíng)養(yǎng)

熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等

功效

漢堡能夠提供一定的碳水化合物，足夠的蛋白質(zhì)、脂肪及鐵質(zhì)，洋蔥和生菜能提供少量纖維。

注意事項(xiàng)

漢堡薯?xiàng)l不僅含有很多添加劑，重口味調(diào)料，而且高脂肪、高熱量，多吃會(huì)影響母乳的質(zhì)量，引起產(chǎn)后肥胖、產(chǎn)后便宜。

禁忌

很多漢堡所含的肉都是用一鍋油反復(fù)煎炸，以及添加了很多辣椒等辛辣調(diào)料，并不適合產(chǎn)后媽媽食用

食譜推薦

三明治、面包

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16289333556448

    漢堡吃多了就上火，還胖，少吃是最好的

  • 游客16289333368913

    肯德基喜歡吃雞肉卷，麥當(dāng)勞喜歡吃牛肉漢堡，薯?xiàng)l每次去都會(huì)點(diǎn)，飲料還好。懷孕這些都吃過(guò)，坐月子就沒(méi)有吃，還是忌忌口吧

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