哺乳期可以喝茶嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2021-08-20 16:47:03

茶葉有很多種,比較受歡迎的有紅茶、綠茶、普洱茶、鐵觀音、大紅袍等等,喝茶有很多好處,不但有養(yǎng)肝護(hù)膽、清毒解熱,去油膩,還能預(yù)防癌癥。喝茶雖好,但不是任何人群都可以喝茶,尤其是懷孕、坐月子和哺乳期的女性,喝茶需要慎重,因?yàn)椴杷泻锌Х纫?、鞣酸,對乳汁有一定要的影響,也有人喝了茶晚上無法入睡。
科普知識(shí)

屬性

綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶六大類

營養(yǎng)

茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等

功效

茶水越濃,鞣酸的含量就會(huì)越高,更不利于身體對鐵的吸收,也容易使嬰兒過于興奮或引發(fā)腸痙攣。

注意事項(xiàng)

茶水中含有鞣酸,會(huì)影響身體對鐵質(zhì)的吸收,這時(shí)候長期喝茶,可能會(huì)造成缺鐵性貧血

禁忌

產(chǎn)后貧血的媽媽,哺乳期不宜喝茶,以免影響寶寶的生長發(fā)育。

食譜推薦

淡綠茶、金銀花、菊花茶

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16294493492704

    少量喝茶應(yīng)該沒關(guān)系 ,如果喝得多,還是間隔幾個(gè)小時(shí)再喂奶比較好

  • 游客16294493255563

    哺乳期喝了點(diǎn)花茶,水果茶,一兩杯的量,沒啥不好的影響

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