坐月子可以吃菠蘿嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2021-08-27 11:51:36
如果想要補(bǔ)充維生素C,吃什么水果最好?菠蘿含有的多種營養(yǎng)成分,維生素含量較高,夏天人們都喜歡吃菠蘿,吃起來酸酸甜甜,不但可以增加食欲,還能補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)素。,坐月子的飲食比較講究,由于菠蘿是寒性水果,胃部消化功能不太好的產(chǎn)婦,不建議吃太多菠蘿,以免造成胃部不適。那坐月子吃菠蘿有什么好處?產(chǎn)婦吃菠蘿要注意哪些?
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。
功效
1、消除炎癥,促進(jìn)產(chǎn)后身體修復(fù);2、淡化色斑,去除身體角質(zhì),潤澤肌膚;3、幫助清理腸胃,消除產(chǎn)后水腫;4、效改善嗓子疼和咳嗽的癥狀
注意事項
胃部消化功能不好的慎吃,菠蘿食用過多,會造成胃部返酸的現(xiàn)象
禁忌
過敏體質(zhì)的媽媽慎吃菠蘿,特別是對菠蘿中蛋白酶有過敏反應(yīng),容易加重過敏病情。
食譜推薦
菠蘿咕嚕肉、菠蘿炒飯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
我要留言
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游客16300363665373
菠蘿可以炒著吃,也可以直接當(dāng)水果吃,月子里吃了一些,酸酸甜甜確實(shí)很開胃
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游客16300363337847
在老家,吃菠蘿要蘸醬油吃,是這樣可以防止吃壞肚子