孕婦可以喝椰子水嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-08-27 12:21:15

懷孕以后，家里人不讓喝飲料、不讓喝奶茶，但是越不讓喝就每天越想喝，很多孕媽們?yōu)榱藢殞?，嘴饞也都忍下來了。在水果種類中，椰子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果之一，新鮮開殼的椰子水，喝起來清爽甘甜，比奶茶飲料有營(yíng)養(yǎng)多了。孕婦喝椰子水有很多好處，對(duì)寶寶發(fā)育也有幫助。
科普知識(shí)

屬性

味甘、性涼

營(yíng)養(yǎng)

含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。

功效

1、有滋補(bǔ)、清暑解渴的作用；2、預(yù)防流感，減少感冒的幾率；3、促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維，使肌膚美白潤(rùn)澤；4、潤(rùn)腸通便、防治便秘

注意事項(xiàng)

椰子水含有多種營(yíng)養(yǎng)，但不適合所有孕婦飲用，腸胃功能不好的孕媽們不適宜喝太多

禁忌

病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者忌食

食譜推薦

椰子水果布丁、椰子牛奶凍

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16300381224322

    椰子水美白不美白不知道，但是通便、防便秘是可以的

  • 游客16300381053170

    懷孕那會(huì)，每天都喝一個(gè)椰子水，寶寶生出來也不長(zhǎng)濕疹，不知道跟這個(gè)有沒有關(guān)系

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