坐月子可以吃青椒嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2022-03-31 17:48:15

青椒是熱性食物,含有豐富的維生素C,適合月子里的媽媽食用,不但可以補充營養(yǎng),還能有助于消化。有人說,青椒吃多了會上火,尤其是月子里的媽媽吃了會加重便秘、上火的癥狀。這種說法不無道理,對于腸胃虛弱、容易上火的產(chǎn)后媽媽來說,不宜吃太多青椒。需要注意的是,坐月子第一周腸胃虛弱,不宜吃青椒、辣椒等辛辣性的食物。
科普知識

屬性

味辛、性熱

營養(yǎng)

維生素B、維生素C、胡蘿卜素和鈣、鐵等微量元素

功效

1、提高身體的免疫力,促進消化吸收;2、減少脂肪、防止肥胖;3、母乳喂養(yǎng)的媽媽食用后,增強寶寶的免疫力

注意事項

坐月子第一個星期不宜吃青椒,建議吃清淡且容易消化的食物

禁忌

青椒不宜和黃瓜、秋黃瓜同食,黃瓜中含有維生素C分解酶,同食會破壞青椒中的維生素C

食譜推薦

青椒土豆絲、青椒炒肉絲

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16487201821800

    青椒肉絲可以吃的,選那種不辣的青椒,適量吃一點沒有關(guān)系

  • 游客16487201599681

    坐月子的時候偷偷吃了點辣椒,然后就開始上火長痘了,還便秘了

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