坐月子可以吃面條嗎?
原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心 2022-04-09 15:03:49
坐月子要吃營(yíng)養(yǎng)的東西,身體才能恢復(fù)得快,這是很多老一輩人的認(rèn)知。在生完孩子頭幾天,由于腸胃恢復(fù)較慢,適合吃清淡、容易消化的食物,所以面條、小米粥是最好的食物。面條含有多種營(yíng)養(yǎng),不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且容易消化,比較適合坐月子的媽媽食用。那坐月子吃面條要注意什么?坐月子吃什么面條更有營(yíng)養(yǎng)?
科普知識(shí)
屬性
溫性
營(yíng)養(yǎng)
淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、碳水化合物等
功效
1、面條易消化、易吸收,有助于腸胃恢復(fù);2、增強(qiáng)食欲,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高身體免疫力;3、提供足夠的能量,有助于傷口愈合。
注意事項(xiàng)
面條營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一,不適合長(zhǎng)期做為主食,可以搭配肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)一起食用,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面些。
禁忌
坐月子吃面條,不能吃太熱或太冷,也不能加入辛辣的調(diào)料,以免影響傷口的恢復(fù)。
食譜推薦
番茄牛肉面、清湯面
月子中心經(jīng)歷
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游客16494882341404
番茄牛肉面,這是我月子里最喜歡吃的面條,酸酸甜甜,特別開(kāi)胃
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游客16494881996447
我還沒(méi)生之前,就已經(jīng)跟婆婆說(shuō)過(guò),剛生完不能喝油膩雞湯,給我煮一碗清淡的面條就可以了