坐月子經(jīng)常做噩夢怎么辦?
2019-01-14 17:52:24 原創(chuàng):愛帝宮月子中心
產(chǎn)后身體虛弱,月子里大部分的時間總想好好睡覺,但是經(jīng)常被寶寶的哭聲驚醒,所以月子里要睡好覺很不容易。也有一些媽媽本身睡眠質(zhì)量不高,月子里老是經(jīng)常做惡夢,醒來冒冷汗、頭暈頭痛,甚至懷疑自己是不是有點輕微產(chǎn)后抑郁。那產(chǎn)后為什么會做惡夢?產(chǎn)后經(jīng)常做噩夢怎么辦?
寶寶出生后,媽媽需要花更多的時間和精力去照顧寶寶,有時候大半夜起來好幾次,給孩子喂奶、換尿布,長期以往,媽媽經(jīng)常失眠,即便有充足的休息時間也睡不著,產(chǎn)后睡眠不好該怎么辦呢.....
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剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)的媽咪,可能常常會有這樣的感覺,明明困到睜不開眼,可是就是睡不著。那新媽咪可能這個時候正經(jīng)歷著產(chǎn)后失眠,新媽媽因為擔(dān)心家里的新成員,情緒比較緊張,影響睡眠.....
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媽媽關(guān)注
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游客15474596448651
睡不好怎么辦,我也是經(jīng)常噩夢,現(xiàn)在白天強迫自己多運動,晚上累了比較好睡
游客15474596163532
本來就睡眠不是很好,稍微有一點動靜,就能醒過來。現(xiàn)在月子里很少有深層睡眠,幸好有婆婆幫我照顧寶寶,有時候可以睡久一點