懷孕期間孕婦不能吃的水果大全

2019-10-15 12:17:37       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

每一次成功懷孕都是相當不容易的，每位寶寶的孕育都是需要天時地利人和的。對于懷孕期間的孕婦飲食注意事項一直是人們關注的重點，那么孕婦禁吃的十大水果有哪些呢？在懷孕期間不能吃的水果都有什么呢？

●孕婦禁吃十大水果有哪些？

1.從營養(yǎng)學的角度來說，任何脫離了劑量談一個食物對人們的利弊都是不科學的。

很多人都會以偏概全地認為有些水果不能吃的話，就是一點都不能吃。而中國人在處事上講究中庸之道，在飲食上也是如此的。

談及營養(yǎng)的補充，常聽到人們說：要營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)全面性。孕婦在吃水果的過程中，不僅要考慮其水果本身單一物質的補充，還要注意一些食物相克、營養(yǎng)怎么更好地進行互補搭配，謹防物質相克的原則。

所以進補是一個很復雜的話題，單單憑借某個物質某個特性進行下結論是不科學的。

2.從中醫(yī)學的角度來看，水果是有不同性質之分的

在中醫(yī)學中，飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，而不同人群其自身性也有熱性體質、寒性體質之分。

中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。平性食物的性質介于寒涼和溫熱性質食物之間，適用于熱性體質和病癥之人的食物，就屬于涼性或寒性食物。在飲食中講究達到一定的中和效果。

溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。

中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

在孕婦懷孕期間，我們經(jīng)常會強調大家注意飲食上的營養(yǎng)均衡，不要過多食用太多生冷、不熟的食物，以免吃壞身體。

●懷孕期間不能吃的水果真的就是不能吃嗎？

不一定哦，在進食過程中，不適合自身體質的水果少吃或者不吃，最重要的是注意水果進食過程中量的把控和多種食材不同性質的科學搭配問題。

不太建議多食的十種水果：

1.木瓜

木瓜種類中青木瓜孕婦尤其不宜吃，在某些國家地區(qū)人們甚至吃木瓜來當做避孕藥，一旦過于食用，可能影響胎兒的不穩(wěn)定。

2.榴蓮

有著“水果之王”稱號的榴蓮是屬于極其熱性的水果，吃食過多容易引發(fā)上火，血糖升高,且并不易于消化。雖本身具有很高的營養(yǎng)價值但是熱量太高，吃太多可能會影響寶寶的正常發(fā)育。

3.杏子

吃杏過多會引起上火、拉肚子，并且此水果具有滑胎作用。

4.荔枝

荔枝屬于熱性的水果，吃食過多的話，身體熱氣過多，會容易引發(fā)便秘等不良癥狀，在后期可能直接影響到胎兒的不適，引起血壓的升高，嚴重的話可能會引發(fā)后期的流產(chǎn)問題。

5.甘蔗

特別是對于在孕后期的準媽媽們來說，在日常飲食中一定要注重糖分攝入的控制，不能吃食過多的糖分，否則易患上妊娠糖尿病，直接威脅到胎兒日常的生長發(fā)育。孕婦吃甘蔗的時候，血糖值超過正常的界限，會促進皮膚表面葡萄球菌的生長和繁殖，細菌侵入皮膚深部，會引起細菌血癥。

6.桃子

孕期講究的是安心養(yǎng)胎，而桃子屬于熱性食物，一旦吃太多，會引起心中火氣，孕婦心情煩躁，不利于胎動，甚至可能會引發(fā)流產(chǎn)等問題。

7.桂圓

龍眼屬于容易上火的食物，多吃會引發(fā)便秘、嘔吐等癥狀，增加胎熱。

8.未成熟的柿子

未成熟的柿子有大量的鞣酸,本身就有很高的糖分，進食過多會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;增加孕婦產(chǎn)婦的負擔。

9.芒果、菠蘿等容易引起過敏的食物

芒果、菠蘿這兩類水果本身屬于熱性，并且自身含有一種特殊的蛋白酶,對于處于敏感期的孕婦來說，可能不慎就易引發(fā)過敏，吃過多是不太好的。

10.山楂

對于在懷孕前期的孕婦來說，前三個月是很重要的時期，此時胎兒各方面還處在發(fā)育階段，胎兒健康狀況還未穩(wěn)定。而山楂有引起子宮收縮的作用，對于有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好是禁吃，一旦吃太多可能會引發(fā)流產(chǎn)。