MATERNAL & CHILD HEALTH

孕吐反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦?

2018-12-04 17:55:51       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

  最近,公司的一位同事懷孕了,孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重,每天都要跑好幾趟廁所,這兩個月下來已經(jīng)瘦了四五斤了。有的人孕媽反應(yīng)很嚴(yán)重,有些人卻沒有什么孕吐反應(yīng),懷孕早期出現(xiàn)嘔吐癥狀,是正常的孕期現(xiàn)象,不用過于在意和緊張,注意休息就好。那孕吐反應(yīng)嚴(yán)重,有什么方法可以緩解嗎?

 
  一、為什么會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)?
 
  根據(jù)不完全數(shù)據(jù)顯示,60%的女性懷孕后會出現(xiàn)孕吐反應(yīng),尤其是早上起床后晨吐最為常見。孕吐反應(yīng)較輕的媽媽,只是偶爾想要嘔吐或是幾天嘔吐一次,而孕吐反應(yīng)較嚴(yán)重的媽媽,吃什么吐什么,聞到強(qiáng)烈的味道就想要嘔吐。
 
  孕吐反應(yīng)是孕期正常的現(xiàn)象,但是如果嘔吐嚴(yán)重就要及時去醫(yī)院,以免影響身體的代謝紊亂。大部分的孕媽,嘔吐現(xiàn)象到懷孕三個月以后就會漸漸消失。
 
  哪些人孕吐比較嚴(yán)重呢?如果之前坐車容易暈車或暈機(jī),懷孕以后也容易出現(xiàn)孕吐;還有懷有多胞胎或雙胞胎的媽媽,孕吐反應(yīng)更為明顯;如果孕媽的體質(zhì)對刺激較敏感,也會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。
 
  對于上班族的媽媽來說,孕吐反應(yīng)嚴(yán)重建議隨身攜帶毛巾和洗漱用品,嘔吐完之后快速漱口,可以降低口腔的不適感。
 
  二、孕吐反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦?
 
  1、一個好的心情。每天上班孕吐的時候,肯定會覺得很難受。加上孕期情緒波動較大,容易有緊張和焦慮。所以,孕媽們首先要讓自己保持一個好的心情和心態(tài),心情波動少,激素波動也比較少,這樣孕媽的身體也會舒服一點。
 
  2、好的飲食習(xí)慣。很多新媽媽聞到一些強(qiáng)烈的食物氣味,如豬肉的味道、魚肉的味道,覺得油膩想要嘔吐,吃也吃不下去。建議孕媽要調(diào)整飲食習(xí)慣,在不嘔吐的時候盡量吃一點東西,少吃多餐是最好的。盡量遠(yuǎn)離那些容易引起嘔吐的食物,隨身帶點喜歡吃的東西。

 
  3、緩解孕吐反應(yīng)的水果有山楂、柑橘等酸味水果,平時在家里可以自制一些果汁,如蘋果檸檬汁可以安胎助孕、緩解孕吐。還有番茄木瓜汁,可以調(diào)理脾胃、激發(fā)食欲。另外,喜歡吃甘蔗的媽媽,可以將甘蔗絞成汁,加入適量的姜汁,有很好的止吐效果。
 
  溫馨提醒:如果孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重,要警惕"妊娠劇吐"。發(fā)現(xiàn)有嘔吐不止,不能進(jìn)食、進(jìn)水的癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診了。
 

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媽媽點評

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游客15439174359148

羨慕那些懷孕不會吐,不會長妊娠紋,不會長胖的人,反正我啥都中招了!

游客15439173982197

剛剛懷孕那會,早上起來好難受, 吐到什么東西都吃不下去,只能靠喝牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)

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