MATERNAL & CHILD HEALTH

孕吐反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦？

2018-12-04 17:55:51       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

　　最近，公司的一位同事懷孕了，孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，每天都要跑好幾趟廁所，這兩個月下來已經(jīng)瘦了四五斤了。有的人孕媽反應(yīng)很嚴(yán)重，有些人卻沒有什么孕吐反應(yīng)，懷孕早期出現(xiàn)嘔吐癥狀，是正常的孕期現(xiàn)象，不用過于在意和緊張，注意休息就好。那孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，有什么方法可以緩解嗎？

 
　　一、為什么會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)？
 
　　根據(jù)不完全數(shù)據(jù)顯示，60%的女性懷孕后會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，尤其是早上起床后晨吐最為常見。孕吐反應(yīng)較輕的媽媽，只是偶爾想要嘔吐或是幾天嘔吐一次，而孕吐反應(yīng)較嚴(yán)重的媽媽，吃什么吐什么，聞到強烈的味道就想要嘔吐。
 
　　孕吐反應(yīng)是孕期正常的現(xiàn)象，但是如果嘔吐嚴(yán)重就要及時去醫(yī)院，以免影響身體的代謝紊亂。大部分的孕媽，嘔吐現(xiàn)象到懷孕三個月以后就會漸漸消失。
 
　　哪些人孕吐比較嚴(yán)重呢？如果之前坐車容易暈車或暈機，懷孕以后也容易出現(xiàn)孕吐；還有懷有多胞胎或雙胞胎的媽媽，孕吐反應(yīng)更為明顯；如果孕媽的體質(zhì)對刺激較敏感，也會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。
 
　　對于上班族的媽媽來說，孕吐反應(yīng)嚴(yán)重建議隨身攜帶毛巾和洗漱用品，嘔吐完之后快速漱口，可以降低口腔的不適感。
 
　　二、孕吐反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦？
 
　　1、一個好的心情。每天上班孕吐的時候，肯定會覺得很難受。加上孕期情緒波動較大，容易有緊張和焦慮。所以，孕媽們首先要讓自己保持一個好的心情和心態(tài)，心情波動少，激素波動也比較少，這樣孕媽的身體也會舒服一點。
 
　　2、好的飲食習(xí)慣。很多新媽媽聞到一些強烈的食物氣味，如豬肉的味道、魚肉的味道，覺得油膩想要嘔吐，吃也吃不下去。建議孕媽要調(diào)整飲食習(xí)慣，在不嘔吐的時候盡量吃一點東西，少吃多餐是最好的。盡量遠(yuǎn)離那些容易引起嘔吐的食物，隨身帶點喜歡吃的東西。

 
　　3、緩解孕吐反應(yīng)的水果有山楂、柑橘等酸味水果，平時在家里可以自制一些果汁，如蘋果檸檬汁可以安胎助孕、緩解孕吐。還有番茄木瓜汁，可以調(diào)理脾胃、激發(fā)食欲。另外，喜歡吃甘蔗的媽媽，可以將甘蔗絞成汁，加入適量的姜汁，有很好的止吐效果。
 
　　溫馨提醒：如果孕吐反應(yīng)很嚴(yán)重，要警惕"妊娠劇吐"。發(fā)現(xiàn)有嘔吐不止，不能進(jìn)食、進(jìn)水的癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診了。
 

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媽媽點評

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游客15439174359148

羨慕那些懷孕不會吐，不會長妊娠紋，不會長胖的人，反正我啥都中招了！

游客15439173982197

剛剛懷孕那會，早上起來好難受， 吐到什么東西都吃不下去，只能靠喝牛奶來補充營養(yǎng)

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