產(chǎn)后皮膚護理

　　新媽媽在細心看看自己的皮膚后，往往會覺得皮膚變差了好多。隨著妊娠、分娩的生理改變，臉上產(chǎn)生了細紋黑斑，皮膚變得干燥無光澤。產(chǎn)后的皮膚與孕前的皮膚相比，簡直老了好多歲。產(chǎn)后新媽媽會面臨什么皮膚問題？不同類型的皮膚該如何護理？

　　一、肌膚問題

　　1、皮膚干燥

　　產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，加上體內(nèi)激素的作用，使得新媽媽的肌膚失去了以往的光澤、彈性及柔軟感，略顯粗糙，甚至會很干燥，有些餓區(qū)域還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。

　　2、水腫

　　新媽媽分娩后血液循環(huán)機能較弱，難以及時排出體內(nèi)的多余水分，水分滯留在微毛細血管中就引起了面部水腫。

　　3、暗淡無光澤

　　由于分娩會導(dǎo)致新媽媽損失大量血液，從而致使新媽媽膚色不均勻，肌膚暗淡無光澤。

　　4、色斑加重

　　妊娠...

　　產(chǎn)后媽媽皮膚要“坐月子”，根據(jù)不同的肌膚類型和分娩季節(jié)，在坐月子期間好好的護膚是每位美媽們重要的事情之一。春夏秋冬不同季節(jié)有不同的特點，如夏天紫外線最強烈、秋季風大多灰、冬季寒冷。所以，不同季節(jié)分娩的媽媽，可以看看以下四季護膚要點，讓您坐月子也能美美的。

　　一、春季護膚要點

　　春季分娩的媽媽，若是肌膚屬于干性皮膚，就要選擇滋潤效果較好，油性較輕的、水分較多的乳液類護膚品。

　　若是在春夏之交，油性膚質(zhì)的新媽媽會感覺皮膚更加油膩，氣溫越高油脂腺的分泌就越旺盛，易引發(fā)痤瘡。因此，新媽媽要注意及時清潔肌膚，每天用溫水洗臉4次，每周敷面膜一次。

　　春季時皮膚較嬌嫩，要格外注意紫外線的照射，即使是比較弱的陽光也可能對肌膚造成傷害。

　　二、夏季護膚要點

　　夏季汗液、皮脂分泌增加...

　　產(chǎn)后很多媽媽發(fā)現(xiàn)臉上的斑更多更黑，身上黑痣也多了好幾顆，腹部中央也有一條黑色的長線……，這些都是產(chǎn)后黑色素沉淀造成的。黑色素沉淀使媽媽很多地方都變的暗沉，如嘴唇、腋下、脖子等，什么時候可以恢復(fù)原來的白皙？如何解決黑色素沉淀的問題？

　　一、黑色素沉淀的部位

　　1、臉部

　　產(chǎn)后媽媽發(fā)現(xiàn)臉上的雀斑、黃褐斑、孕斑變多，顏色變深了。

　　2、乳頭和乳暈

　　自從懷孕后，媽媽們原本粉嫩的乳頭和乳暈會變得暗沉起來，甚至近乎黑色。

　　3、脖子、腋下和腹部

　　媽媽們的腹股溝會變得很黑，腹部中央會出現(xiàn)一條黑色條紋。

　　二、黑色素沉淀的原因

　　皮膚上的各種顏色，包括產(chǎn)后媽媽身體很多地方變得暗沉，都是由黑色素細胞所制造的色素形成的...

　　很多新媽媽產(chǎn)前不長痘，產(chǎn)后卻滿臉爆痘。也有些新媽媽產(chǎn)前經(jīng)常長痘，產(chǎn)后就自然而然不長了。產(chǎn)后長痘是因為什么原因呢？除了身體內(nèi)分泌的變化，還和情緒有關(guān)。如果新媽媽在月子里身體調(diào)理得好，皮膚自然就會好。有些媽媽習慣去摳和擠痘，臉上留下了很多痘印，該如何去除呢？產(chǎn)后長痘痘，該如何護理？

　　一、產(chǎn)后長痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　新媽媽產(chǎn)后經(jīng)常長痘主要是內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平的變化引起的。油脂分泌過多，毛囊皮脂腺導(dǎo)管被堵塞，排泄不暢，加上細菌感染，痘痘就產(chǎn)生了。

　　有些媽媽產(chǎn)前不長痘，產(chǎn)后卻長痘長得厲害。有些媽媽產(chǎn)前長痘，產(chǎn)后可能會好。一般來說，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過確定內(nèi)分泌失調(diào)原因，調(diào)整內(nèi)分泌，然后進行必要的調(diào)理是可以防治長痘痘的。

　　2、情緒相關(guān)

　　生過寶寶后，痘痘多會長在嘴巴周圍，而且有腫...

　　新媽媽產(chǎn)后皮膚變得暗淡發(fā)黃，臉部有很多小斑點，美白和祛斑媽媽們的護膚重要工作。妊娠斑是因為孕期的激素變化造成的，新媽媽們要注意防曬和淡斑工作。美白皮膚是漫長的護膚工作，新媽媽可以自制天然面膜，來讓自己的皮膚變得又白又嫩。那產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該如何祛斑美白呢？

　　產(chǎn)后祛斑

　　新媽媽產(chǎn)后皮膚出現(xiàn)了很大的變化，其中最苦惱的是妊娠斑。妊娠斑多發(fā)于面部的雙頰、額頭、上唇的部位，這是因為新媽媽在懷孕期間體內(nèi)激素的變化。產(chǎn)后體內(nèi)雌、孕激素分泌恢復(fù)正常后，面部的斑點會慢慢的減輕或消失，如果沒有改善，新媽媽就要好好保養(yǎng)了。

　　愛帝宮高級營養(yǎng)師建議：淡斑養(yǎng)顏的西紅柿生菜沙拉

　　西紅柿生菜沙拉最大限度地保留番茄紅素及維生素C，可以充分發(fā)揮祛斑效果。

　　原料：西紅柿、生菜各適量，少許沙拉醬

　　做法：西紅柿用開水...

　　國家開放二胎以來，不少40歲的媽媽們也追生二胎。高齡產(chǎn)婦需要面臨妊娠高血壓疾病發(fā)生率會增高,妊娠期糖尿病會增加、先天缺陷的機會明顯增高等問題，所以高齡生子的媽媽一定要做好孕前檢查和孕期檢查。

　　高齡產(chǎn)婦生完孩子易衰老，這是因為有些媽媽身體機能恢復(fù)不比與年輕二三十歲快，身材和皮膚也是如此。生完孩子皮膚臉色暗淡，肌膚松弛，盡顯疲態(tài)，感覺就像老了十歲?？纯疵餍歉啐g生子，產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚的？

　　1、40歲再當媽的賈靜雯，如今已經(jīng)追生第三胎了，皮膚還是緊實細膩，站在小自己8歲的老公身邊絲毫看不出來老態(tài)，她經(jīng)常吃洋蔥、魚類、胡蘿卜、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋果、藍莓、玉米等等許多常見食物，這些食物都有抗衰老的功效，長期食用就大大放慢變老的速度！

　　2、明星大大S覺得需要對皮膚做集中高效的護膚過程。因此每天都會查看自己皮膚的狀況，根據(jù)自己的皮膚狀...

　　新媽媽在月子里，夜里經(jīng)常要起來給寶寶喂奶。睡眠不足和身體疲勞，導(dǎo)致眼部黑眼圈加重，皺紋也慢慢出現(xiàn)了。生完孩子，感覺老十歲，這是說產(chǎn)后媽媽照顧孩子，身體勞累的疲態(tài)。很多媽媽會買很多的護膚品，水乳霜面膜都用上了，可是效果甚微。新媽媽不用著急，下面是愛帝宮產(chǎn)后修復(fù)的美容師向新媽媽介紹一些簡單實用祛除眼部皺紋的好方法。

　　如何祛除眼部皺紋？

　　1、洗臉時進行1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴手指輕輕上提眼角，輕按兩下。每次洗臉都按摩可以徹底清潔毛孔里塵垢和過剩油脂，增加皮膚的彈性。

　　2、潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少皺紋。在眼睛四周點上薄薄一層眼霜或精華，然后按內(nèi)眼角、...

　　產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，身體復(fù)原也需要新媽媽充分休息，如果新媽媽因照料寶寶而把自己弄得疲憊不堪或睡眠不足，就很容易出現(xiàn)黑眼圈。產(chǎn)后新媽媽出現(xiàn)黑眼圈多因腎精不足，寒邪凝聚所造成。當眼眶出現(xiàn)黑眼圈時，不要驚慌，可采用下列方法消除。

　　1、注意勞逸結(jié)合

　　新媽媽在月子期注意休息，避免過度勞累。若一段時間勞累后就要盡快休息，保證足夠的休息時間讓身體盡快恢復(fù)。照顧寶寶的工作，可以信賴老公或公婆幫忙一起帶，給自己留點時間睡覺或休息。

　　2、及時治療各種月子病

　　由于生產(chǎn)消耗了新媽媽身體很多元氣，在月子期應(yīng)特別注意自己的身體狀況。坐月子期間不要親手給寶寶洗衣服、提重物、或受風感冒。稍有不適就要及時醫(yī)治，特別是易傷腎精的疾病。

　　3、中醫(yī)食療

　　準備赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量。將所有材料大火燒開，煎...

　　最近閨蜜跟我說，產(chǎn)后自己的皮膚變得敏感，時不時臉上就要過敏。飲食和休息都跟日常沒有兩樣，不知道為什么皮膚會變得這么脆弱？

　　對于這種產(chǎn)后皮膚變差的情況，深圳月子中心產(chǎn)后修復(fù)師表示是因為內(nèi)分泌失調(diào)使皮膚失去了緊致和彈性。產(chǎn)后體內(nèi)的雌激素急劇減少，所以不僅臉部及全身的皮膚變得干燥，皮膚作為屏障的保護功能變得低下，容易發(fā)生炎癥、過敏等問題。

　　對于產(chǎn)后臉上過敏的情況，媽媽們這樣護理：

　　1、不要用熱水洗臉或瘦，用冷水洗臉可以增強皮膚的抵抗力，手如果弄濕要要及時擦干。新媽媽如果有用蒸臉器，噴出來的是熱汽的話，一定要停用。皮膚已經(jīng)處于敏感期，這時候應(yīng)用冷汽蒸臉器鎮(zhèn)定皮膚。

　　2、蒸餾水敷臉。市面上售賣的蒸餾水和一次性面膜，面膜用蒸餾水泡開后，敷大概15分鐘左右即可。

　　3、化妝品和刺激性的護膚品應(yīng)暫時停用，應(yīng)選擇...

　　坐月子皮膚變差，是很多媽媽反映的問題。除了媽媽們經(jīng)常要半夜起來喂奶，睡眠不足導(dǎo)致的皮膚變差，還有一個重要的原因是沒有正確洗好臉。有很多媽媽坐月子洗臉，就只是簡單的用清水洗下臉，這樣是無法完全清潔皮膚的。更有些媽媽跑來問我，坐月子能不能洗臉？應(yīng)該怎么洗臉才正確？以下是宮主總結(jié)的坐月子正確洗臉的方法：

　　一、坐月子能不能洗臉？

　　傳統(tǒng)坐月子認為坐月子不能洗臉，宮主認為這種說法是毫無科學(xué)依據(jù)，不洗臉既不衛(wèi)生，又影響皮膚的健康。

　　有的新媽媽在孕期的時候臉上已經(jīng)浮現(xiàn)了斑斑點點，如果產(chǎn)后還不注意清潔和保養(yǎng)，就會使臉上的斑斑點點加深，變得更加明顯。嚴重的話，會從鼻翼兩側(cè)擴展到整個面部。這對現(xiàn)代愛美的新媽媽來說是無法接受的。因此產(chǎn)后不但要好好洗臉，還要做必要的皮膚保養(yǎng)...

　　由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多，新媽媽會出現(xiàn)面部色素沉著，這就是人們常說的黃褐斑。黃褐斑一般在鼻尖和兩個臉頰最為常見，一般會均勻?qū)ΨQ分布，形狀像蝴蝶，也有人稱為蝴蝶斑。由于每個媽媽的體質(zhì)和膚質(zhì)不同，有的新媽媽黃褐斑明顯一些，有的可能就會比較淡一些。

　　新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素分泌會逐漸恢復(fù)到懷孕期的正常狀態(tài)，因此，大部分的新媽媽臉上的斑點會自然減輕或消失，但也有的媽媽臉上依然存在斑點。所以，在日常生活中還是需要多加注意，做到養(yǎng)護結(jié)合，逐步消除黃褐斑。

產(chǎn)后長黃褐斑怎么辦？

1、保證充足的睡眠

　　睡眠是每一位新媽媽最需要的，睡夠8小時是很奢侈...

　　新媽媽產(chǎn)后忙著照顧寶寶，每天都抓緊時間睡覺，但還是覺得每天睡不夠，這一個月子下來，發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得粗糙，缺水發(fā)黃等皮膚問題。很多人都會急急忙忙往臉上摸很多精華和面霜，來改善皮膚的粗糙。其實，新媽媽還要檢視日常生活，從生活的細節(jié)尋找原因加以解決。

　　產(chǎn)后皮膚為什么會粗糙？

　　1、睡眠不足

　　新媽媽產(chǎn)后要哺乳、照顧寶寶，晚上要起來喂夜奶，起身兩三次，加上寶寶的睡眠時間不固定，所以經(jīng)常是睡得迷迷糊糊就起來喂夜奶，忙完就睡不著了。有些新媽媽還有失眠的情況，時間一久，長期的睡眠不足會使皮膚變得干燥、粗糙，加速皮膚的老化。

　　解決方法：新媽媽要重新建立生物鐘規(guī)律，跟著寶寶一起休息，一起活動。寶寶睡覺的時候，媽媽們也要抓緊時間睡覺。入睡比較困難的產(chǎn)婦，可以在睡前喝杯溫開水或熱牛奶，有鎮(zhèn)靜、催眠的功效。注意：睡前不能吃巧克力、甜品及飲料，容易使人感到興奮，不利于入睡。

　　2、...