坐月子注意事項

　　老一輩的人認為，坐月子不能刷牙。正所謂生個孩子掉顆牙，月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落！現(xiàn)在，大家都提倡科學坐月子，以前的傳統(tǒng)月子習慣不全是科學的，那坐月子可以刷牙嗎？愛帝宮月子會所為您解答。

　　坐月子可以刷牙嗎？

　　坐月子是可以刷牙。懷孕期間，孕婦內(nèi)分泌激素的作用下，會出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象，這都是正常的。加上以前的孕婦不了解如何在孕期攝取鈣，使得身體缺鈣，所以生完孩子牙齒壞了，所以老一輩才有不允許月子期間刷牙的說法。

　　產(chǎn)婦在坐月子的月子餐有雞蛋、紅糖、雞肉、甜點等等糖類食物，這些食物大多松軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，這些食物的殘渣將留在牙縫中，在細菌的作用下發(fā)酵，產(chǎn)酸、導致牙齒脫鈣、形成齲齒或牙周炎、口臭、口腔潰瘍等口腔疾病。

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　　孕期，蝦和螃蟹是不能吃的。坐月子可以吃蝦嗎？很多媽媽有不同的說法，有的媽媽說說蝦性涼，坐月子不能吃，以免造成寶寶過敏；有的媽媽說，蝦和木瓜煲湯，有很好的催奶效果。產(chǎn)后媽媽在月子期間，身體虛弱，在月子飲食方面確實要多加注意。

　　坐月子可以吃蝦嗎？

　　愛帝宮月子會所：可以吃。蝦除了富含蛋白質(zhì)還有豐富的微量元素，蝦肉松軟鮮嫩，容易消化。在月子期食用蝦肉容易消化，還有效的補充鈣質(zhì)。

　　1、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，身體免疫力下降，容易生病。產(chǎn)婦吃蝦可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高產(chǎn)婦免疫力和抵抗力。

　　2、有些產(chǎn)后媽媽會出現(xiàn)食欲不佳，胃口不好的情況，產(chǎn)婦吃蝦可以改善胃口，增加食欲。

　　3、蝦有豐富的鉀元素，有助于產(chǎn)婦保持體內(nèi)的酸堿平衡。

　　4、蝦含有豐富的煙酸，有助于產(chǎn)婦保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進血液循環(huán)，還有...

　　坐月子吃補品有很多講究，產(chǎn)后媽媽可不能隨便亂補亂吃，這樣會對身體造成不利的影響。燕窩有很多的功效，很多不良商家用藥水洗燕窩，會誘發(fā)人體過敏癥狀。在購買時，一定要到正規(guī)的專賣院或者商場購買。那坐月子可以吃燕窩嗎？什么人不適合吃燕窩？產(chǎn)婦吃燕窩要注意什么？愛帝宮月子會所為您一一解答。

　　坐月子可以吃燕窩嗎？

　　一般來說，產(chǎn)婦坐月子可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。燕窩可以促進乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，讓寶寶更聰明。還可以恢復生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著。

　　燕窩主要成分就是活性蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦如果對蛋白質(zhì)過敏那就不能吃。因為容易誘發(fā)過敏癥狀，如果產(chǎn)婦在坐月子不小心感冒并且有發(fā)燒這些癥狀，這個時候也不能吃燕窩。

　　坐月子第一周可以吃燕窩嗎？

　　順產(chǎn)的媽媽：如果沒有感冒、熱證...

　　很多媽媽覺得坐月子很無聊，一個月內(nèi)這不能吃那不能做。有很多媽媽月子里偷偷吃點巧克力，有些媽媽說坐月子吃巧克力不好，會對寶寶和媽媽的身體有不利的影響。也有媽媽說，可以吃巧克力，沒什么大關(guān)系。那坐月子可不可以吃巧克力呢？愛帝宮月子會所為你解答。

　　坐月子可以吃巧克力嗎？

　　愛帝宮月子中心：坐月子期間可以適當吃巧克力，一塊即可。如果是哺乳期，建議最好不要吃，以免給孩子健康帶來不利的影響。

　　產(chǎn)婦在哺乳期過多食用巧克力，會對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。因為巧克力所含的可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停?？煽蓧A會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。

　　產(chǎn)婦吃太多巧克力，巧克力含糖量較高，會影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營養(yǎng)素的缺乏。如果吃完巧克力沒有做好口腔衛(wèi)...

　　老一輩的坐月子傳統(tǒng)風俗中認為水果是生冷的食物，吃了不但會導致乳汁分泌過少，還會對產(chǎn)婦的牙不好。所以就有了坐月子不可以吃水果的說法。那產(chǎn)婦科學坐月子，可以吃水果嗎？可以吃哪些水果？愛帝宮月子會所為您一一解答。

　　坐月子可以吃水果嗎？

　　水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不但可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳。

　　以前的產(chǎn)婦營養(yǎng)跟不上、缺鈣的較多，因此牙齒松動得較多。水果又硬又涼，在月子里吃水果容易導致牙齒松動。隨著生活水平提高，產(chǎn)婦缺鈣的比較少。產(chǎn)婦身體康復及乳汁分泌需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素C，這些都可以從水果中獲得。

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　　不少媽媽抱怨地方傳統(tǒng)風俗，產(chǎn)婦坐月子期間不能吃鹽，不然會沒奶的。還說鹽會影響產(chǎn)婦體內(nèi)水鹽代謝……月子餐都沒加鹽，弄得吃飯沒有胃口，食欲不振，營養(yǎng)缺乏，最近發(fā)現(xiàn)泌乳量變少了。那到底坐月子可以吃鹽嗎？吃鹽是不是真的對產(chǎn)婦不好呢？愛帝宮月子會所為您解答。

　　坐月子可以吃鹽嗎？

　　愛帝宮月子會所：月子飲食里的鹽分攝入，過與不及都是不科學的。產(chǎn)婦不能吃的過咸，低鹽飲食即可。

　　鹽含有人體內(nèi)必需的物質(zhì)——鈉，如果人體內(nèi)缺鈉，就會出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞等，所以，人體內(nèi)應(yīng)該保證一定的鈉的平衡。

　　孕晚期，孕媽媽體內(nèi)多了40%的水分，產(chǎn)后多余的水分需要3～6個月的時間，才能慢慢從體內(nèi)代謝出去，因此新媽媽很容易出現(xiàn)水腫狀況。鹽中含有鈉，而鈉會吸收水分，飲...

　　產(chǎn)后減肥、產(chǎn)后瘦身是很多孕媽生完孩子后刻不容緩的事情。很多孕媽說，月子期間每天都是補湯濃湯，月子期間只會越吃越胖，怎么瘦得下來呢？很多媽媽會采取節(jié)食和劇烈運動方式來減肥，但是這是不可取的。那坐月子可以減肥嗎？怎么減肥效果最好？愛帝宮月子會所為您解答。

　　一、坐月子可以減肥嗎？

　　在坐月子期間也是可以減肥的。不過，前提是先滿足自己的基本營養(yǎng)。月子減肥千萬不能節(jié)食，節(jié)食會對乳汁的量及品質(zhì)都會受到影響，也會為自己的身體留下很多后患。大吃大喝不但不能達到減肥的效果，還會使產(chǎn)婦體重增加。另外，坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小，也不適合激烈運動。

　　二、月子期間該怎么減肥？

　　飲食調(diào)整

　　月子期間，產(chǎn)婦除了除了多休息并且合理調(diào)整產(chǎn)后飲食，避免營養(yǎng)過剩造成脂肪堆積之外，建議要加強“蛋白質(zhì)&rdquo...

　　最近有位孕媽抱怨說，婆婆不讓她月子期間不能洗頭，洗澡。月子期間，很多事情由于觀念和想法不同，婆媳矛盾就會慢慢積累起來。月子期間，是不可以動怒生氣的。所以育嬰專家認為，經(jīng)濟條件允許，月子中心科學坐月子是最好的。那坐月子到底可不可以洗頭洗澡呢？愛帝宮月子會所為您解答。

　　坐月子可以洗頭洗澡嗎？

　　愛帝宮月子會所：坐月子是可以洗頭洗澡，不洗頭洗澡反而對產(chǎn)婦有不利的影響。

　　產(chǎn)婦坐月子期間，會大量出汗、乳房淌奶水，惡露，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。

　　老一輩之所以說不能洗頭洗澡，是因為以前用的水大部分是井水或者河水，沒有很好的保溫措施?，F(xiàn)在生活水平提高，而且從科學上來講，產(chǎn)后完全可以洗澡、洗頭。只有及時洗澡、洗頭，才可使身上清潔和促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出...

　　坐月子可以碰冷水嗎？月子期間碰冷水有什么危害？產(chǎn)后多久可以碰冷水？正在坐月子或即將臨盆的媽媽們，這些事情都要了解清楚。產(chǎn)婦在坐月子期間，身體非常虛弱，這個時候就很容易患上月子病。所以那老一輩坐月子不能碰冷水的說法是科學的嗎？愛帝宮月子會所為各位媽媽解答。

　　一、坐月子可以碰冷水嗎？

　　中醫(yī)學認為，產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血不足，元氣虧損。此時產(chǎn)婦腠理不密，風寒涼氣容易入侵產(chǎn)婦的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致產(chǎn)后身體疼痛。中醫(yī)學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織，身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。

　　坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量少接觸冰涼、寒冷的環(huán)境。如果是冬天坐月子，那么建議應(yīng)避免頻繁地接觸冷水。如果夏天坐月子，建議不要長時間待在空調(diào)環(huán)境下。另外，不要經(jīng)常開啟冰箱門，因為頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對你產(chǎn)后恢復也有害無...

傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復也需6周；產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病，現(xiàn)在科學坐月子普遍認為月子期應(yīng)該為42天。

傳統(tǒng)上認為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。

2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免...

　　剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，坐月子的注意事項也是不同的。順產(chǎn)恢復快，三天后就可以下床走動。剖腹產(chǎn)需要一個星期左右才可以下床走動，隨著麻醉效果的逐漸消退，會出現(xiàn)切口的疼痛。很多事情剖腹產(chǎn)一定要杜絕不可以做。那剖腹產(chǎn)坐月子注意事項有哪些？愛帝宮月子會所為您解答。

　　剖腹產(chǎn)坐月子注意事項

　　1、積極心態(tài)

　　剖腹產(chǎn)坐月子起碼要42天才行，完全恢復需要大約6個月的時間。所以，產(chǎn)后媽媽要積極調(diào)整好自己的心態(tài)，好好利用這六個月時間調(diào)理自己的身體。

　　2、盡早給寶寶喂母乳

　　母乳喂養(yǎng)除了有利于產(chǎn)婦的子宮恢復，減少產(chǎn)后出血，還是寶寶天然營養(yǎng)品。更能增加孩子和母親之間的情感，讓寶寶更有安全感。

　　3、大量喝水

　　坐月子期間，產(chǎn)婦要大量喝水，以免發(fā)生便秘，同時，這也有利于哺乳。

　　4、飲...

　　坐月子是女人一生最重要的事情，可以改變體質(zhì)的最好機會。如果在月子期間身體養(yǎng)得好，月子病就會遠離你。老一輩對坐月子的禁忌最有說法了，如“不能碰冷水，不能洗頭，不能吃鹽，不能哭，不能吃水果……”，那科學坐月子，哪些禁忌是合理的呢？

　　一、坐月子禁忌

　　從嬰兒脫離母體、媽媽的生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子促使產(chǎn)婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產(chǎn)婦趁此機會發(fā)泄累積，消除長期積勞。無論是產(chǎn)褥期或坐月子，產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。但在這一段時間內(nèi)，產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響寶寶及產(chǎn)婦的健康，所以在坐月子的時候要注意很多事情。

　　以前老一輩的時代，房屋緊閉性不好，冷風可直接吹進屋子里。所以就有產(chǎn)婦不能吹風的說法；過去上燒...