坐月子可以吃番茄嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-05-27 15:56:51

坐月子水果不可以隨便亂吃,聽說番茄吃了會回奶,所以在月子里我都沒吃過番茄。也有媽媽說番茄含有大量的營養(yǎng),月子里吃一些是沒有關系的,至于回不會奶這完全不用擔心,畢竟是少量食用。那坐月子到底能不能吃番茄呢?月子里吃番茄有什么宜忌需要注意的呢?
科普知識

屬性

番茄性寒,不宜生吃,建議蒸熟再吃

營養(yǎng)

胡蘿卜素、西紅柿紅素、維生素C、纖維素、鉀元素、蘋果酸、蛋白質(zhì)等

功效

1、增強產(chǎn)后的免疫力,還能起到美容護膚的作用,有效淡化妊娠紋。2、有助于腸胃消化,預防產(chǎn)后便秘。

注意事項

產(chǎn)后媽媽不宜多吃番茄,不然容易引起胃部積食,適量食用比較好。

禁忌

避免和黃瓜、胡蘿卜、豬肝一起吃,這樣會破壞維生素C的營養(yǎng),另外也不能和毛蟹同食,容易引起腹瀉的癥狀。

食譜推薦

番茄炒雞蛋、番茄瘦肉湯

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15905673275914

    之前坐月子吃了一點圣女果,就肚子不舒服腹瀉了,后面就不敢吃了

  • 游客15905673004530

    番茄是不是西紅柿,西紅柿是不是圣女果,感覺都是同一種水果,坐月子還是蒸一蒸比較好

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