孕婦可以吃牛肉嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-11-01 00:12:41
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而對于牛肉的食譜推薦也有很多受大眾歡迎的菜譜。對于孕婦來說，在日常生活中要注意飲食均衡，葷素合理搭配。那么孕婦可以吃牛肉嗎？懷孕吃牛肉有胎毒的說法是真的嗎？
科普知識
屬性
牛肉性微溫，孕婦是可以適量吃一些的，食物營養(yǎng)中講究的是不同屬性食材的合理搭配，以及食物攝入量的合理性。
營養(yǎng)
牛肉中營養(yǎng)成分非常豐富，如脂肪、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等。
功效
牛肉入脾經(jīng)，有健胃益氣之功，壯筋骨之效。有強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。
注意事項
1.注意不能多吃，多吃很容易上火。2.有皮膚病、肝病、腎病的人最好不要吃牛肉。 3.高膽固醇、高脂肪、消化能力弱的人慎食。
禁忌
1.制作時口味清淡一些，不要太過于辛辣刺激。2.不能無節(jié)制的吃。3.牛肉一定要做熟做透，不熟的不能吃。
食譜推薦
肥牛金針菇、牛肉蛋花粥
月子中心經(jīng)歷
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游客15725391796941
婆婆三天兩頭就是燉魚燉牛肉，吃雞鴨和土雞蛋，好吧，寶寶有沒有吸收我不知道，反正我是胖了。
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游客15725391263236
有人說吃太多牛肉，孩子出生了會長很多毛在身上。感覺不太靠譜，牛肉很營養(yǎng)，我都有定期就吃一下，補充營養(yǎng)。