孕婦可以吃牛肉嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2019-11-01 00:12:41

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而對(duì)于牛肉的食譜推薦也有很多受大眾歡迎的菜譜。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),在日常生活中要注意飲食均衡,葷素合理搭配。那么孕婦可以吃牛肉嗎?懷孕吃牛肉有胎毒的說(shuō)法是真的嗎?
科普知識(shí)

屬性

牛肉性微溫,孕婦是可以適量吃一些的,食物營(yíng)養(yǎng)中講究的是不同屬性食材的合理搭配,以及食物攝入量的合理性。

營(yíng)養(yǎng)

牛肉中營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富,如脂肪、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等。

功效

牛肉入脾經(jīng),有健胃益氣之功,壯筋骨之效。有強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。

注意事項(xiàng)

1.注意不能多吃,多吃很容易上火。2.有皮膚病、肝病、腎病的人最好不要吃牛肉。 3.高膽固醇、高脂肪、消化能力弱的人慎食。

禁忌

1.制作時(shí)口味清淡一些,不要太過(guò)于辛辣刺激。2.不能無(wú)節(jié)制的吃。3.牛肉一定要做熟做透,不熟的不能吃。

食譜推薦

肥牛金針菇、牛肉蛋花粥

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15725391796941

    婆婆三天兩頭就是燉魚(yú)燉牛肉,吃雞鴨和土雞蛋,好吧,寶寶有沒(méi)有吸收我不知道,反正我是胖了。

  • 游客15725391263236

    有人說(shuō)吃太多牛肉,孩子出生了會(huì)長(zhǎng)很多毛在身上。感覺(jué)不太靠譜,牛肉很營(yíng)養(yǎng),我都有定期就吃一下,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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