坐月子可以吃山藥嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2021-03-13 12:25:19
在春季坐月子的媽媽們,當(dāng)季水果和蔬菜比較多,月子餐可以安排吃些山藥,有健脾益腎的作用,對(duì)月子期脾胃功能、腎臟功能恢復(fù)有幫助。有些媽媽說,母乳期間不適合吃山藥,吃了可能會(huì)引起寶寶過敏。正確的來說,如果對(duì)山藥過敏的孕產(chǎn)婦,盡量不要吃山藥,以免引起過敏意外。另外,山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,無論是孕期、月子期,還是哺乳期,都是適當(dāng)食用。
科普知識(shí)
屬性
味甘、性平
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素、淀粉酶、膽堿、黏液汁酶及薯蕷皂苷等多種營(yíng)養(yǎng)成分
功效
1、保護(hù)脾胃,助消化;2、降低血糖、滋陰補(bǔ)腎;3、有效治療咳嗽和預(yù)防心血管疾病
注意事項(xiàng)
如果對(duì)山藥過敏的媽媽,食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過敏反應(yīng),所以要注意不吃或少吃山藥。
禁忌
山藥不能和豬肝、南瓜、黃瓜、筍瓜、海鮮同食,一起食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致腹痛、嘔吐。
食譜推薦
山藥燉雞、山藥大米粥
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16156300025333
山藥小孩子最喜歡吃了,軟糯軟糯的
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游客16156299877823
每次洗山藥都好痛苦,會(huì)過敏手癢,所以都很少吃山藥,春天吃點(diǎn)山藥挺好的