坐月子可以吃海鮮嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2021-02-03 12:26:54

市面上有冰凍海鮮,也有活鮮海鮮,很多人都喜歡吃新鮮的活海鮮,肉質比較好,比如瀨尿蝦、基圍蝦、螃蟹、鯽魚等等,海鮮都含有較高的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng),對于產(chǎn)后媽媽來說,容易消化吸收,有利于腸胃恢復。但是,需要注意的是,有些產(chǎn)后媽媽對某種海鮮有過敏反應,在月子期間切忌食用,以免發(fā)生過敏意外。
科普知識

屬性

魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫熱之性,大部分均是寒涼的

營養(yǎng)

低脂肪、高蛋白質,還有豐富的維生素A,維生素D等

功效

1、產(chǎn)后喝鯽魚湯,不僅可以催乳,還能讓乳汁更有營養(yǎng);2、產(chǎn)后吃基圍蝦能幫助抵抗各種細菌,還有助于下奶;3、

注意事項

沒有煮熟的海鮮可能含有一定的寄生蟲或細菌,不利于產(chǎn)后身體的健康,所以月子里絕對不能生吃或沒有煮熟的海鮮。

禁忌

海鮮和維生素C不可以同時食用,會造成腹部不適。

食譜推薦

蒜蓉粉絲蒸蝦、雙貝煲冬瓜

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16123265929185

    蒸蝦我最喜歡吃了,月子里吃了好幾次,沒有任何不舒服

  • 游客16123265756483

    坐月子吃了點螃蟹,肚子就痛了一個下午,后來才知道螃蟹是寒性的,月子里不能吃

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