孕婦可以吃枇杷嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2022-09-02 12:25:55

枇杷是營養(yǎng)豐富的水果，對于孕婦來說，不僅可以攝入維生素、蛋白質(zhì)、纖維素等影響，而且對胎兒的骨骼發(fā)育和保護(hù)視力都有好處。需要注意的是，枇杷也是藥用價值較高的涼性水果，含糖量也特別多，不適合腸胃虛弱或血糖偏高的孕婦。
科普知識

屬性

涼性

營養(yǎng)

碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素b、維生素c

功效

1、潤肺止咳、增強(qiáng)食欲、緩解孕吐；2、保護(hù)胎兒視力及提高胎兒智力；3、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)與骨骼的發(fā)育

注意事項

孕婦不可過量食用枇杷，由于枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者建議不要吃枇杷

禁忌

枇杷是涼性水果，腸胃虛弱的孕婦，有可能會出現(xiàn)腹瀉、腹瀉等消化不適。

食譜推薦

枇杷銀耳羹、枇杷糖水

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