孕婦可以吃柚子嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2020-09-29 14:49:19
中秋佳節(jié)到來,市面上開始擺上各種各樣的柚子,這時候的柚子是最好吃的,吃起來酸酸甜甜,不但營養(yǎng)豐富,而且吃了還不發(fā)胖,受到了很多孕婦的喜愛。孕期吃什么東西都要擔(dān)心一下,擔(dān)心吃了會不會對胎兒有什么影響?一般來說,孕期適量食用水果,不但可以補(bǔ)充營養(yǎng),還能預(yù)防疾病。那孕期吃柚子要注意哪些問題呢?
科普知識
屬性
寒性水果之一,體質(zhì)虛寒的孕媽們不宜食用
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等元素。其中維生素C的含量極高,是梨的10倍。
功效
1、促進(jìn)消化,防止孕期便秘;2、降火氣,緩解咽喉腫痛的癥狀;3、有美容養(yǎng)顏,皮膚滋潤的功效
注意事項
過量食用柚子會影響肝臟排毒,引起身體不良反應(yīng),孕媽們一次只能吃1/4個。
禁忌
高血壓的孕媽不宜吃柚子
食譜推薦
蜂蜜柚子茶、鮮橙柚子汁
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16013622233886
之前吃柚子沒注意,原來還要注意這么多東西,現(xiàn)在懷孕了,更要細(xì)心一點了
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游客16013621988644
柚子有紅心和白心的區(qū)別,感覺紅心更好吃一些