孕婦可以吃百香果嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2020-10-09 15:10:56

百香果是很多懷孕媽媽們的最喜愛(ài)的水果之一,吃起來(lái)味道酸酸甜甜,不但特別開(kāi)胃還能有效緩解孕吐反應(yīng)。有孕媽們問(wèn),百香果有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?孕婦每天吃多少個(gè)百香果合適?百香果17種氨基酸和多種維生素和微量元素,特別適合孕期的媽媽們食用,但是吃多了容易上火,所以孕期一天吃2-3個(gè)即可。
科普知識(shí)

屬性

平性水果

營(yíng)養(yǎng)

維生素C、維生素E、番茄紅素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等

功效

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),有消除疲勞、緩解孕吐、消炎止痛、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用。對(duì)胎兒來(lái)說(shuō),可以促進(jìn)胎兒在視力、大腦、牙齒、骨骼等方面發(fā)育

注意事項(xiàng)

孕婦可以適量喝些百香果蜂蜜水,建議每天不要超過(guò)500毫升,以免會(huì)有不良的副作用。

禁忌

過(guò)敏體質(zhì)的孕婦,以及胃不好、患有消化系統(tǒng)疾病的孕婦應(yīng)忌食百香果。

食譜推薦

百香果檸檬水、百香果戚風(fēng)

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16022283329838

    百香果有很多種,產(chǎn)地不同,但是味道差別不大,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該也是差不多的

  • 游客16022283064897

    我之前一天吃了十幾個(gè)百香果,果然真的上火便秘了,下次我就不敢吃那么多了

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