五一假期，孕婦可以出游嗎？

2021-04-24 17:16:26       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

五一假期即將到來，不少高鐵、飛機票預(yù)定爆滿，不少家庭想出去旅游，孕媽們也不例外，由于國外疫情緊張，所以大部分家庭選擇國內(nèi)游。但今年是特殊疫情時期，那孕婦可以出去旅游嗎？如果不能出去旅游，孕婦適合在家干什么呢？

一、孕婦可以出游嗎？

針對五一出游的問題，國家疾控中心負責(zé)人員表示，對于國內(nèi)大部分沒有病例報告的地區(qū)，五一出行還是比較安全的，但是目前每日仍有新增境外輸入病例或者本土病例，要保持警惕，意識到感染新冠肺炎的風(fēng)險。老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群，不建議出行旅游。

所以，小編在此建議媽媽們可以在家宅著，如果已經(jīng)安排了出行計劃，旅游地也是相對安全，那可以根據(jù)自身情況選擇出游，但是需要格外注意做好防護，帶好口罩、勤洗手。

選擇不出游的媽媽，可以在家聽聽音樂、看看書、看看電影，讓自己好好放松一下。也可以買些自己喜歡的零食、做做孕期瑜伽，還可以好好計劃在家里來一場家庭聚會等等。

二、孕婦出游注意事項

1、防蚊防蟲

深圳已經(jīng)入夏，蚊蟲叮咬無法避免，如果前往蚊蟲較多的地方，要提前帶好防蚊噴霧或防蚊貼，要選擇孕婦專用、無添加、天然的防蚊物品。另外，行需準備一些口罩、手消毒劑等必要物品，以備路上使用。

2、選擇合適的出游地

很多人游玩的時候心情是開心的，一天玩下來會感到很疲累，更何況是孕媽們。所以不建議選擇爬山等需要耗費體力的地方，或者交通不便、路程顛簸的地方。五一出游適合選擇周邊城市出游、人流量較少，比較安靜舒適的地方，一來可以讓媽媽們好好放松休息，二來也可以避免過度疲憊。

3、出游的衣食住行

住宿：建議選擇衛(wèi)生條件良好的酒店或民宿，入住后要開窗通風(fēng)。

飲食：不吃生冷、不干凈、沒煮熟的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。

衣服：天氣較熱，建議選擇寬松舒適的衣服，穿平底鞋比較好，防曬、帽子物品都要帶。