坐月子怎么調理身體?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 發(fā)布時間:2023-07-03 16:28:51
不少女性在生產(chǎn)后,月子里出現(xiàn)了氣血不足、出汗多、惡露多的情況,由于正處于最佳恢復期,通過睡眠、飲食和中醫(yī)的調理,有助于身體快速恢復。在睡眠上,每天要保證10小時的休息時間,飲食上多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,中醫(yī)調理上可以請專業(yè)的中醫(yī)師調配月子水,可以祛風驅寒、促排惡露、調理氣血的功效。
月子期間如何調理?