MATERNAL & CHILD HEALTH

坐月子怎么調理身體？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2023-07-03 16:28:51

不少女性在生產(chǎn)后，月子里出現(xiàn)了氣血不足、出汗多、惡露多的情況，由于正處于最佳恢復期，通過睡眠、飲食和中醫(yī)的調理，有助于身體快速恢復。在睡眠上，每天要保證10小時的休息時間，飲食上多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，中醫(yī)調理上可以請專業(yè)的中醫(yī)師調配月子水，可以祛風驅寒、促排惡露、調理氣血的功效。

月子期間如何調理？

產(chǎn)后惡露不盡調理方法有哪些？

胎兒娩出后，自新媽媽陰道流出的分泌物，內含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等，稱惡露。多數(shù)人都會出現(xiàn)惡露反反復復的現(xiàn)象，通常20天后可排除干凈。而有些媽媽會出現(xiàn)惡露不止的情況，那么惡露排不干凈是什么原因呢？產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡調理方法有哪些？

產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么調理？

產(chǎn)后脫發(fā)常發(fā)生在產(chǎn)后2～7個月之間，其脫落的特征是自發(fā)髻線處脫發(fā)，使前發(fā)髻線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計，35%～45%的新媽媽會出現(xiàn)這種脫發(fā)。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)嚴重的話，在日常中該怎么調理？脫發(fā)掉發(fā)嚴重的媽媽們怎么更好地進行食補呢？