MATERNAL & CHILD HEALTH

當前位置 > 深圳月子中心 > 育兒百科 > 坐月子 > 正文

產(chǎn)后進補吃什么好?

原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2024年01月10日 18:17:45

【導(dǎo)讀】產(chǎn)婦生完孩子之后,體力肯定消耗的很多,也非常的虛弱,但是剛生完孩子的時候,產(chǎn)婦盡量不要吃大補的食物,可以吃一些清淡的食物,比如小米粥,在產(chǎn)后的兩到三個月內(nèi)就可以吃一些含有高蛋白的食物,例如排骨湯,牛肉湯,雞湯等。平時也要多吃水果蔬菜,補充維生素。睡眠對于產(chǎn)婦來說也是非常的重要,睡眠它有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù),如果熬夜或者疲勞,這對產(chǎn)婦的身體也是一個巨大的傷害。...

產(chǎn)后進補吃什么好?相關(guān)文章

  • 坐月子怎么喝湯 不膩不發(fā)胖?

    坐月子吃什么最滋補呢?湯湯水水最營養(yǎng),不僅有助于消化吸收,也有助于母乳分泌。所以,坐月子的時候我們經(jīng)常被要求喝十全大補湯、鴿子湯、雞湯等等。

  • 小月子吃什么好?小月子食譜大全及做法

    女性坐小月子吃什么好呢?女性在坐小月子期間不僅要注意多休息,還需要多吃一些營養(yǎng)的食物,如多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,雞蛋

  • 冬天坐月子可以吃水果嗎?

    媽媽圈中一直在問冬天坐月子可不可以吃水果,水果性涼不適合坐月子的媽媽。這個問題,小編還專門去請教宮內(nèi)的營養(yǎng)師,接下來為大家解答這個問題。

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部