懷孕鵝蛋何時(shí)吃好?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-01-11 10:11:46

大家都說鵝蛋具有去胎毒的作用,那么對(duì)于在孕期中的懷孕之人來說,鵝蛋什么時(shí)候吃是最好的呢?鵝蛋怎么吃才是最好的呢?而鵝蛋又有著哪些好的功效和作用呢?一起來了解下吧!
科普知識(shí)

屬性

鵝蛋性溫,營養(yǎng)價(jià)值高,懷孕之人在孕期的后三個(gè)月進(jìn)食是最佳時(shí)機(jī),建議每月進(jìn)食不超過10個(gè)。

營養(yǎng)

鵝蛋中水分占60%,蛋白質(zhì)13%,脂肪12%,鐵、磷和鈣含量較多。

功效

大量的卵磷脂,對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有益,滋補(bǔ)防寒、去胎毒、補(bǔ)中益氣。

注意事項(xiàng)

1.鵝蛋每天進(jìn)食不能超過3個(gè),不宜與雞蛋一同吃。2.低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。3.注意鵝蛋的正確選購。

禁忌

1.鵝蛋不可與白酒、蜂蜜同食。2.鵝蛋含有一種堿性物質(zhì),對(duì)內(nèi)臟有損壞,每次不宜吃過多。3.注意膳食平衡。

食譜推薦

肉沫蒸鵝蛋羹、鵝蛋炒牛肉

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15787112231165

    個(gè)人覺得鵝蛋一天一個(gè)就差不多,一周3次就可以了,畢竟同時(shí)我們也吃很多的其他東西進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

  • 游客15787111646514

    家里人都說鵝蛋的營養(yǎng)比雞蛋還好,在孕后期的時(shí)候我是被迫吃了好多呢!

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