MATERNAL & CHILD HEALTH

后悔坐月子洗澡洗頭了

2019-12-26 15:44:16       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

在傳統(tǒng)觀念中,產(chǎn)婦在坐月子期間是不能洗頭洗澡的,這種說法難免有點以偏概全。但是產(chǎn)婦在坐月子時最好是不要洗頭洗澡,很多媽媽們表示后悔洗頭洗澡了。實際上不建議產(chǎn)婦碰涼水,在洗頭洗澡等這些事情上都有哪些注意事項呢?

▲為何大家會后悔坐月子洗澡洗頭了?


根據(jù)過去的時代背景,產(chǎn)后體虛,條件不好的情況下洗頭、洗澡易得受風受寒。

過去生活條件較差,不能為新媽媽提供良好的浴室及取暖設(shè)施,甚至有的地方?jīng)]有自來水,只有不太干凈的地下水,這對剛生產(chǎn)完的新媽媽的確有威脅。

分娩時為使胎頭順利娩出,在激素的作用下骨盆關(guān)節(jié)都打開了,身體的各個關(guān)節(jié)也會變得較為松弛,加之氣血兩虛,如果在月子里洗澡,就會使風寒侵襲體內(nèi),并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中,導致周身氣血凝滯,流通不暢,日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

并且,新媽媽在月子里身體很虛弱,不慎著涼確實非常容易感冒,并由于體虛而不易痊愈。




▲產(chǎn)后洗頭洗澡有必要嗎?有何好處?


1.洗頭洗澡能去除病菌

現(xiàn)在的生活條件與以往不可同日而語,能夠為新媽媽提供非常良好的洗浴環(huán)境和設(shè)施,使她們不再容易受涼感冒。調(diào)查顯示,產(chǎn)后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無不良影響。

只要身體恢復情況良好,不出現(xiàn)頭暈虛脫,媽媽都應該堅持洗澡洗頭,因為洗澡洗頭能夠避免細菌感染:產(chǎn)時產(chǎn)后出汗、下身惡露以及溢出乳汁,如果未及時做皮膚清潔,多種液體混在一起,散出難聞的氣味,并且積累大量的細菌,不僅使新媽媽感到不舒服,病菌也會乘虛而入,使乳腺及會陰部出現(xiàn)炎癥,嚴重者發(fā)展為子宮內(nèi)感染,甚至發(fā)生敗血癥。

2.產(chǎn)后洗頭洗澡能活血行氣

研究表明,產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助新媽媽解除分娩疲勞,保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環(huán),加快愈合;使皮膚清潔干凈,避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染;加深新媽媽睡眠、增加食欲,使氣色好轉(zhuǎn)。

因此,月子里及時洗澡對新媽媽健康十分有益。如果會陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。另外,洗頭還能預防脫發(fā)。產(chǎn)后容易發(fā)生頭皮瘙癢,反復抓撓,更易造成頭發(fā)脫落,因此要定期洗頭發(fā)。



▲月子期洗頭洗澡注意事項


新媽媽洗頭洗澡也要根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)整,在洗頭洗澡前應避免空腹,防止發(fā)生低血糖,引起頭暈等不適。如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質(zhì)較差,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。

1.如果新媽媽會陰部無傷口及切口,夏天在2~3天、冬天在5~7天即可淋浴。

2.產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35~37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

3.最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,以免臟水進入陰道引起感染。如果新媽媽身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。



4.每次洗澡的時間不宜過長,一般5~10分鐘即可。

5.冬天浴室溫度也不宜過高,這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣,導致缺氧,使本來就較虛弱的新媽媽站立不穩(wěn)。

6.洗后盡快將身體上的水擦去,及時穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風吹著。

7.如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,須等待傷口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

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媽媽點評

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游客15774202695515

因為我是剖腹產(chǎn),頭幾天那個頭發(fā)油得呀,可難受了,好在現(xiàn)在是熬過來了,建議大家稍微忍忍等個幾天就好了,畢竟傷口的愈合是更重要的,剛開始溫水擦擦身子。

游客15774201796669

一胎坐月子的時候沒有注意,落下了一些月子病,在二胎的時候我就直接入住的月子中心,中藥水洗頭等專業(yè)的護理,讓我感覺和一胎坐月子有鮮明的對比哈哈,果然還是花錢的了更有價值。

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