坐月子可吃枸杞嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2019-12-30 18:08:39

在剛剛結(jié)束辛苦的分娩之后,媽媽們身體呈現(xiàn)出一種多瘀多虛的狀態(tài)。枸杞作為養(yǎng)生補(bǔ)血的佳品,對(duì)女性進(jìn)補(bǔ)是有益處的。那么在產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦可以吃枸杞嗎?產(chǎn)婦吃枸杞都有什么好處和功效呢?
科普知識(shí)

屬性

枸杞屬于平性食物,產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些,但是切記長(zhǎng)期食用。歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目。

營(yíng)養(yǎng)

枸杞含有色素,如胡蘿卜素和葉黃素,有利于增強(qiáng)產(chǎn)婦的身體免疫力。

功效

養(yǎng)顏美容、養(yǎng)肝益腎、降低血糖血脂、提高人體免疫力,能夠起到減緩衰老的作用。

注意事項(xiàng)

1.產(chǎn)婦最好等惡露排凈后再吃。2.枸杞在秋冬季節(jié)食用容易上火,在進(jìn)程過(guò)程中要注意量的把握。注意食用的劑量。

禁忌

1.枸杞不宜熬煮過(guò)久其營(yíng)養(yǎng)容易流失。2.感冒發(fā)燒、腸胃不適者慎吃。3.不宜和乳制品、牛肉等同食。

食譜推薦

枸杞煲粥、枸杞配桂圓雞蛋湯

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15777017495439

    不愛(ài)吃枸杞,煮湯的最后加入一點(diǎn)還是可以滴,寶媽們注意清淡飲食。

  • 游客15777017056142

    枸杞是很滋補(bǔ)的,注意煮的時(shí)候的方式就好了。什么枸杞銀耳羹如果上火的時(shí)候吃點(diǎn)還是很不錯(cuò)的。

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