坐月子可以吃甘蔗嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2021-11-15 17:12:59
我們經(jīng)??梢钥吹?,路邊售賣的甘蔗、甘蔗汁,很多老人、小孩和年輕人都會買上一瓶,甘蔗汁喝起來清甜可口,所以很受人們的歡迎。甘蔗是一種寒性水果,含有維生素、氨基酸和多種微量元素,營養(yǎng)價值高,產(chǎn)后想吃甘蔗,可以少量食用。由于產(chǎn)后身體較為虛弱,脾胃虛寒的人群不宜食用,一般人群建議滿月之后再吃會比較好。
科普知識
屬性
寒性,建議少吃
營養(yǎng)
糖分、水分、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)
功效
1、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、防治貧血,有助于身體恢復(fù);2、對大便燥結(jié)、消化不良有一定的治療效果;3、延緩皮膚衰老,美容養(yǎng)顏
注意事項(xiàng)
含糖量較多,多吃容易引發(fā)上火、不易傷口愈合。
禁忌
產(chǎn)后馬上食用甘蔗,可能會引發(fā)腹瀉。由于甘蔗是寒性水果,所以脾胃虛寒、胃腹寒疼的產(chǎn)后媽媽不宜食用
食譜推薦
姜絲馬蹄甘蔗水、甘蔗汁
月子中心經(jīng)歷
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