坐月子可以吃泡面嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2021-11-08 12:16:18
泡面是不是垃圾食品?泡面有沒有營養(yǎng)?在大部分人心里,方便面并不是有營養(yǎng)的食物,從營養(yǎng)上來看,泡面含有少量的糖分、油脂、蛋白質(zhì)、鹽分、很少的膳食纖維,幾乎沒有任何的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng),所以月子里可以吃泡面,但是不建議多吃,嘴巴饞的媽媽吃一點,并不會影響身體恢復(fù)。但需要注意的是,月子里多吃泡面,營養(yǎng)攝入不足,還容易上火。
科普知識
屬性
油炸食品,多吃容易上火
營養(yǎng)
小麥粉、精煉棕櫚油、淀粉、全蛋粉、谷朊粉、魔芋粉、大豆分離蛋白、 食用鹽、食品添加劑等
功效
高熱量、營養(yǎng)單一的食品,吃多了并無好處。
注意事項
泡面是油炸食譜,含有很高的油脂、鹽分以及熱量,不但容易影響消化,還會引發(fā)消化不良、腹瀉等等的疾病,增加產(chǎn)婦胃腸道的負擔(dān)。
禁忌
不可長期吃,營養(yǎng)不均衡
食譜推薦
水果、牛奶、雞蛋
月子中心經(jīng)歷
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游客16363450585561
月子里吃了哈密瓜,然后就脹氣胃痛,整個人都不好了,都不敢喝牛奶了
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游客16363450359826
坐月子不僅偷吃了泡面,還偷吃了炸雞和酸菜魚,可能是腸胃好,沒有任何不適