坐月子可以吃糯米嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2021-05-21 17:54:10

糯米飯、糯米粥、糯米糍粑都很好吃，月子里特別想吃的時候，都想讓媽媽做一份，但是媽媽說月子里不能吃糯米，一來是太難消化，吃了會脹氣、便秘，二來是月子里要多吃一些豬蹄、雞湯，這樣奶水才會越來越多。請問，月子里真的不能吃糯米嗎？月子里吃了糯米會怎么樣呢？
科普知識

屬性

溫補類食物，產(chǎn)后可以適量食用

營養(yǎng)

蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B等

功效

1、緩解身體無力、產(chǎn)后疲憊等癥狀；2、促進消化，緩解產(chǎn)婦便秘；3、緩解產(chǎn)后體虛、腹脹；4、促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

注意事項

糯米不大容易消化，所以腸胃不好的媽媽建議不要多吃。

禁忌

糯米不能和蜂蜜或雞肉一起食用，因為同食會引起胃痛等腸胃不適。

食譜推薦

生炒糯米飯、黑糯米粥

媽媽討論區(qū)
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  • 游客16215909232179

    第一次在泰國吃到糯米飯團真的太好吃了，在月子中心坐月子的時候，沒想打也有糯米團子，太喜歡了

  • 游客16215908884766

    月子里吃了兩次糯米粥，沒有出現(xiàn)肚子不舒服的情況，媽媽們可以放心吃

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