產(chǎn)后皮膚干燥脫皮怎么辦?
2019-12-18 16:35:17 原創(chuàng):愛帝宮月子中心
產(chǎn)婦在產(chǎn)后皮膚干燥脫皮是很常見的現(xiàn)象,對(duì)于每個(gè)愛美的女生來說,沒有丑女人只有懶女人。那么怎么樣進(jìn)行更好地護(hù)理能緩解這一現(xiàn)象呢?產(chǎn)婦產(chǎn)后皮膚干燥脫皮怎么辦?產(chǎn)婦臉上皮膚癢怎么辦?
▲產(chǎn)后皮膚干燥脫皮怎么辦?
媽媽產(chǎn)后忙于照顧寶寶,常常容易忽視對(duì)皮膚的保養(yǎng),當(dāng)皮膚中水分缺乏時(shí),就會(huì)呈現(xiàn)出粗糙脫皮、局部水腫的現(xiàn)象。產(chǎn)后皮膚干燥時(shí),媽媽要注意給皮膚補(bǔ)水,洗臉洗澡的水溫不宜太熱,多喝水,多休息,多吃蔬菜、水果。
1.多喝水保持充足睡眠
多喝水、保持充足的睡眠,如果持之以恒,皮膚能保持健康、水潤。正確的喝水習(xí)慣會(huì)使皮膚水潤性迅速恢復(fù),媽媽早上起床后,不妨先喝一大杯溫水,這樣可以刺激腸胃蠕動(dòng),使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài),如果媽媽常被便秘所困,還可以在水中加少許鹽。
2.多吃新鮮的蔬菜水果
新媽媽要多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能,少吃刺激性和熱性的食物,這類食物不宜消化吸收,還容易刺激皮膚,引起皮膚水分失衡,使皮膚更加干燥而無光澤。
芒果富含維生素A、維生素C、維生素E,可提高免疫力,預(yù)防癌癥,且芒果有加強(qiáng)黏膜機(jī)能的作用,有助于預(yù)防感冒及皮膚粗糙。將芒果鮮榨,制成牛奶芒果奶昔,是一款非常好喝的護(hù)膚飲品。需要注意的是,鮮榨果汁類食物最好鮮榨現(xiàn)喝。
3.洗澡、洗臉?biāo)灰颂珶?/span>
洗澡的水不要太熱,如果是在冬天水溫最好是37℃~40℃,如果水過熱就容易洗去皮膚表面的油脂,這樣就加重了皮膚的干燥感覺。洗臉的水不能過熱,否則會(huì)加重干燥感覺,不要使用磨砂類洗面奶。
4.注意給皮膚補(bǔ)水
每周使用1~2次保濕補(bǔ)水面膜,長期使用能讓皮膚有充足的水分。如果常常在空調(diào)環(huán)境下,媽媽要注意常備一瓶補(bǔ)水噴霧,時(shí)刻給皮膚保濕。選用注重補(bǔ)水效果的護(hù)膚品,可以將溫純凈水和清涼的乳液以2∶1調(diào)和在一起,輕輕拍在清潔后的肌膚上直到吸收,能補(bǔ)充更多的水分。
5.選用純棉衣物
在貼身衣物的選擇方面最好選擇純棉織物,要避免化纖等面料的內(nèi)衣。
6.選擇適合的潤膚霜全身涂抹
媽媽在沐浴之后最好是全身涂抹潤膚霜,現(xiàn)在市面上的潤膚霜有很多,最好是選擇適合自己的。
▲滋潤皮膚食譜推薦
防干補(bǔ)水的牛奶芒果
芒果富含維生素A、維生素C、維生素E,可提高免疫力,預(yù)防癌癥,且芒果有加強(qiáng)黏膜機(jī)能的作用,有助于預(yù)防感冒及皮膚粗糙。鮮榨果汁類食物最好鮮榨現(xiàn)喝,榨芒果泥時(shí)牛奶不要放太多,否則無法形成漂亮的泥,另外,由于芒果本身很甜,可以不必再放蜂蜜或糖之類的食物。
原料:杧果1個(gè),純牛奶2包(250毫升)。
做法:
●純牛奶提前一晚上放冰箱冷藏。
●芒果洗凈,削皮,切成塊狀,放攪拌機(jī)備用。
●攪拌機(jī)內(nèi)倒入適量冷藏的純牛奶,剛好淹沒芒果粒即可,將芒果攪拌成杧果泥。
●倒入余下的純牛奶,攪勻即可飲用。
不同體質(zhì)的產(chǎn)婦在坐月子期間該如何調(diào)養(yǎng)?
寶媽如果在坐月子時(shí)調(diào)養(yǎng)的好,對(duì)身體健康的發(fā)展是有非常大的益處。但是中醫(yī)認(rèn)為,每個(gè)人的體質(zhì)不同,調(diào)養(yǎng)方式也不一樣。如果不“對(duì)癥下藥”,就有可能會(huì)適得其反。那么,月子期間為什么要調(diào)養(yǎng)?不同體質(zhì)的寶媽在坐月子期間該如何調(diào)養(yǎng)?進(jìn)行調(diào)養(yǎng)前,又有什么需要注意的事項(xiàng)?.....
每個(gè)家長們都想著在寶寶滿月時(shí),自己出月子的時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈,而往往卻苦于如何更好地編輯文案,小編為大家整理了慶祝出月子發(fā)的朋友圈的文案模板和一些出了月子的感想句子匯總,讓我們一起來看看吧!.....
出月子后的感想語錄到底該怎么寫呢?有些入住月子中心的家長們還會(huì)有參加寶寶滿月趴的活動(dòng),而在這種活動(dòng)上,該怎么更好地發(fā)言呢?網(wǎng)上很多的熱心網(wǎng)友分享了坐月子結(jié)束的感言心得,讓我們一起來探個(gè)究竟吧!.....
秋高氣爽,瓜果豐收的秋天正是農(nóng)忙之時(shí),在此時(shí)產(chǎn)婦坐月子有很多的新鮮水果可供選擇,那么秋天坐月子怎么吃水果合適呢?需要加熱嗎?.....
產(chǎn)后皮膚干燥脫皮怎么辦?相關(guān)文章
“夏天產(chǎn)婦坐月子吃水果需要加熱嗎”的問題一直以來都是大家關(guān)注的點(diǎn),那么產(chǎn)婦坐月子期間吃水果有哪些[詳情]
媽媽關(guān)注
全部評(píng)論
游客15766582413172
產(chǎn)后我就感覺生完孩子后,個(gè)人精力和體力上不如以前,主要還是在家坐月子的時(shí)候,沒有得到周全的照顧。
游客15766582363259
產(chǎn)后我就感覺月子里多滋補(bǔ)一下,皮膚真的會(huì)比之前好很多的。