MATERNAL & CHILD HEALTH

下奶的方法

2019-05-22 17:29:52       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

身邊有很多媽媽都經(jīng)歷過這種情況,分娩后頭幾天下奶較慢,家人就催促說沒奶,要趕緊給寶寶喂奶粉、喂水。也有人說,下奶正常需要等三天,產(chǎn)后前幾天沒有奶水分泌是正常的,為了怕寶寶餓肚子,適當(dāng)喂點(diǎn)奶粉才行。那有什么方法可以促進(jìn)下奶?下奶需要吃催奶的食物嗎?

一、幫助“下奶”的方法


乳汁在孕期就已經(jīng)悄悄形成了,不用等到第三天才下奶,因?yàn)楫a(chǎn)后胎盤娩出后,泌乳的催產(chǎn)素水平急劇上升,乳汁自然就會(huì)源源不斷的分泌了,這時(shí)候我們只需要讓奶水的分泌速度變快一點(diǎn)就可以了,以下是幫助下奶的小方法:

1、皮膚接觸



皮膚接觸可以激發(fā)寶寶和媽媽的本能,增加泌乳素和催產(chǎn)素以及奶量,所以產(chǎn)后的頭幾天,如果媽媽的體力允許的話,不妨可以多跟寶寶有皮膚上的接觸。

2、頻繁有效的吸吮


如果發(fā)現(xiàn)乳房不脹,擠不出來乳汁,用吸奶器也吸不出來,還發(fā)現(xiàn)寶寶總是表現(xiàn)出“找奶”的樣子,總是哭泣,那么你可能會(huì)很擔(dān)心認(rèn)為就是沒有奶,這時(shí)要正確的進(jìn)行判斷。在這個(gè)基礎(chǔ)上,我們邊做皮膚接觸,邊使用正確的抱姿和含乳姿勢(shì),讓寶寶頻繁有效吸吮媽媽的乳房。

以上的問題嗎,媽媽們先不要焦慮,正因?yàn)槿榉坎幻?,寶寶才有機(jī)會(huì)充分容易的含接乳房,迅速掌握吃奶這項(xiàng)需要熟悉的技術(shù)。通過寶寶頻繁有效的吸吮,乳房才會(huì)收到“快快產(chǎn)奶”的信號(hào)。



3、放松心態(tài)


有些媽媽奶水不是很多,會(huì)有自責(zé)和愧疚的心理,覺得不能給寶寶最好的母乳。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)并不是一件簡(jiǎn)單的事情,也并不是每一位媽媽生來就懂得哺乳,需要更多的幫助來找到正確的哺乳姿勢(shì)。必要的時(shí)候可以請(qǐng)專業(yè)的通乳師或?qū)I(yè)的哺乳顧問的幫助,來一起解決遇到奶水少、乳房脹痛、乳腺炎等問題。

4、正常飲食、多喝水


很多媽媽產(chǎn)后因?yàn)槟趟欢?,馬上就著急吃了很多“催奶”的食物,但是產(chǎn)后第一周胃腸道功能還沒有完全恢復(fù),產(chǎn)后過度進(jìn)補(bǔ)反而引起發(fā)燒、堵奶等,不利于身體健康并影響了喂奶。所以,媽媽不需要大量吃喝甚至暴飲暴食,保持正常清淡容易消化的食物攝入即可,但需要提醒的的是,產(chǎn)奶需要攝入足夠的水,所以要記得補(bǔ)充足夠的水分。

二、不利于下奶的事情,新媽媽們不要做!


1、喂奶、喂葡萄糖、喂奶粉



新生寶寶的胃容量很小,新媽媽的初乳就足以讓寶寶吃飽,如果給寶寶喂水、喂葡萄糖、喂奶粉,這樣會(huì)占據(jù)寶寶的胃容量,這樣就吃不下更多的母乳。寶寶也很聰明,用奶瓶喂養(yǎng)的方式更省力,而且量大,導(dǎo)致寶寶后續(xù)出現(xiàn)乳頭混淆的情況,這些都不利于媽媽下奶。

2、暴力按揉乳房


如果對(duì)乳房進(jìn)行暴力的按揉,會(huì)讓乳腺腺管和腺泡受到嚴(yán)重的傷害,乳汁就會(huì)四處散落,無法從乳腺管當(dāng)中被吃到寶寶的肚子里,反而會(huì)容易導(dǎo)致炎癥甚至化膿。暴力按揉乳房,會(huì)極大危害媽媽的健康和母乳的喂養(yǎng)。

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