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產(chǎn)后飲食順產(chǎn)食譜

原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2024年08月03日 17:42:01

【導(dǎo)讀】順產(chǎn)第一天,產(chǎn)婦由于宮縮疼痛沒有食欲,但是又急需營養(yǎng),所以飲食應(yīng)以稀軟易消化的食物為主,比如蓮藕粥、雞蛋面、麻油豬肝等。第二天,為減少腸胃負(fù)擔(dān),飲食還是以清淡為主,同時(shí)要少食多餐,比如姜汁牛肉湯、麻油炒豬肝、小米粥、木耳炒豬肉等。第三天,產(chǎn)婦開始分泌乳汁,要適當(dāng)喝一些催乳湯類,比如清燉牛肉湯、枸杞鮮魚湯、紅糖甘薯湯等。...

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