十大月子病

說起風(fēng)濕病，很多人都會(huì)認(rèn)為是老年人才可以會(huì)患上的疾病。對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕，很多媽媽卻幾乎沒什么了解。我們經(jīng)常會(huì)聽到坐完月子的人說，出月子后經(jīng)常手腳關(guān)節(jié)酸痛，天天喂奶腰酸背痛，這些都以為是正常身體勞累的癥狀，其實(shí)往往也有可能是產(chǎn)后風(fēng)濕的引起的。

一、什么是產(chǎn)后風(fēng)濕？

產(chǎn)后風(fēng)濕是屬于月子病的一種，也是產(chǎn)后的一種痹證。產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，便會(huì)有可能患上此病。由于發(fā)病時(shí)間是在產(chǎn)后，人們常表述為產(chǎn)后身痛、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后痛風(fēng)、產(chǎn)后中風(fēng)等說法。

在月子期間如果休息不好，不小心吹風(fēng)了，經(jīng)常在月子里碰冷水，出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)有疼痛的癥狀，或者怕風(fēng)、怕冷，身體很容易勞累的話，那就要考慮是不是產(chǎn)后風(fēng)濕。

二、產(chǎn)后風(fēng)濕多久發(fā)?。?/p>

無論哪一種疾病，趁早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，恢復(fù)的時(shí)間和效果才會(huì)更好。對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕來說也是一樣，那產(chǎn)后風(fēng)濕多久會(huì)發(fā)??？為了預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)...

當(dāng)寶寶出生以后，看著這么可愛的寶寶，有時(shí)候一天都抱不夠，人家說三個(gè)月里的寶寶不能經(jīng)常抱，因?yàn)榧怪€沒有發(fā)育好，最好是寶寶自己在床上躺著比較好。最近發(fā)現(xiàn)抱寶寶換尿布、洗澡的時(shí)候，手腕經(jīng)常很酸痛，我婆婆說是經(jīng)常抱寶寶的關(guān)系才引起的。那產(chǎn)后手腕酸痛疼多久能好？產(chǎn)后手腕痛怎么辦？

一、產(chǎn)后手腕痛是月子病嗎？

產(chǎn)后經(jīng)常給寶寶換尿布、喂奶，或者做了很多其他的家務(wù)，發(fā)現(xiàn)手指、手腕處經(jīng)常性酸痛，這是產(chǎn)后手腕痛的癥狀。為什么會(huì)手腕痛呢？這是因?yàn)樵袐D在分娩的時(shí)候，皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)都被打開，加上產(chǎn)后氣血兩虛，受涼后就會(huì)滯留在關(guān)節(jié)的肌肉中，這就容易引起所謂的“月子病”。加上月子或產(chǎn)后期間過度操勞，造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起伸腕肌腱炎和腕管綜合征，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

產(chǎn)后手腕疼痛多久可以好？這是深受腱鞘炎困擾媽媽們關(guān)...

第一胎坐月子的時(shí)候，剛好是夏天30度的高溫天氣，所以在家也沒穿著襪子，甚至都沒準(zhǔn)備月子鞋，整個(gè)月子都穿著拖鞋，之前一直在說不能受風(fēng)受涼，都沒放在心上。出完月子之后，我就發(fā)現(xiàn)足跟經(jīng)常會(huì)疼，甚至有時(shí)候會(huì)很痛，人家都說這是得了月子病叫產(chǎn)后足跟痛。請(qǐng)問產(chǎn)后腳后跟痛還能恢復(fù)嗎？產(chǎn)后足跟痛怎么辦？

一、產(chǎn)后足跟痛的原因

1、受寒

有些媽媽月子期間經(jīng)常赤腳不穿襪子，穿這拖鞋，那就很容易讓足后跟的氣血不通暢，加上產(chǎn)后氣血兩虧，更容易受寒涼之氣的侵襲，尤其是腳后跟，所以一旦受寒，便會(huì)留下疼痛的問題。

2、足部負(fù)擔(dān)過重

有些媽媽月子里經(jīng)常穿硬底鞋、高跟鞋，容易讓本來虛弱的足部肌肉不能得到休息，負(fù)擔(dān)過重引起的足跟痛。

大部分的足跟疼痛是因?yàn)槭芎鸬?，所以只要月子里注意一些家居?xì)節(jié)，做好足部的保暖，就可以避免產(chǎn)后足跟痛的問題...

如果月子期間用眼不當(dāng)，特別容易損害眼睛，使眼睛干澀、腫脹或疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致視力下降、迎風(fēng)流淚、過早老花等。那么產(chǎn)后用眼過度、眼睛疲勞的情況是為何呢？月子過度用眼能治愈嗎？

▲產(chǎn)后為什么眼睛會(huì)痛？

媽媽分娩時(shí)，全身的血液和器官都受到不同程度的影響，肝臟也不例外，產(chǎn)后容易肝虛。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，眼睛與肝臟是互為表里的，也會(huì)隨著肝虛變得虛弱。

▲產(chǎn)后盡量不要哭泣

中醫(yī)告訴我們“怒傷肝”，而媽媽哭泣往往是因?yàn)樯鷼猓鷼鈸p害肝臟，肝臟受損害，就可能表現(xiàn)為眼睛的不適。

媽媽在產(chǎn)后情緒波動(dòng)比較大，如果患了產(chǎn)后抑郁，情緒更加不易控制，往往不經(jīng)意間便會(huì)眼淚長(zhǎng)流。但是，媽媽要知道哭泣雖然暫時(shí)緩解了你壓抑，但是哭泣同樣傷害了你的眼睛。因此，產(chǎn)后的媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持好心情，不要哭泣。事后你可能...

一般產(chǎn)婦分娩之后身體就會(huì)出現(xiàn)各種疼痛，如腰疼、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛等，產(chǎn)婦關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重時(shí)，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎，這樣對(duì)日常生活的影響是很大的，所以產(chǎn)婦在月子里應(yīng)重視身體的各種異常癥狀。那么產(chǎn)婦為什么會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛呢？

產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？

1、產(chǎn)后體內(nèi)激素的改變

懷孕期間胎盤會(huì)分娩很多的孕激素與雌激素，而雌激素的分泌會(huì)使孕婦體內(nèi)聚積少許水分，從而會(huì)使關(guān)節(jié)囊里的水分也增加，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

等到分娩之后，胎盤被娩出體外，激素水平會(huì)快速下降，然而水分是需要經(jīng)過一段時(shí)間緩慢排出的，加上妊娠期體內(nèi)分泌松弛素，這樣產(chǎn)后的關(guān)節(jié)依然是松弛狀態(tài)的，所就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。

2、產(chǎn)后過早干重體力活

很多媽媽產(chǎn)后身體還沒恢復(fù)好就急著干一些重體力活，做很多的家務(wù)，或長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，這樣是很容易...

很多媽媽以為十月懷胎一朝分娩之后可以徹底告別疼痛，理想很豐滿現(xiàn)實(shí)卻很骨感，生產(chǎn)之后身體總是

各種不適癥狀，頭痛就是困擾很多媽媽的難題，大多數(shù)產(chǎn)后頭痛是身體虛弱和睡眠不足引起的，媽媽們只要注意坐月子期間的護(hù)理工作，頭痛就能稍微緩解減輕痛苦。

一、注意保暖

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后的媽媽，分娩之后出汗較多很容易受涼，風(fēng)寒也能引發(fā)頭疼問題，這種病情發(fā)展的比較快，除了明顯的頭痛之外身體關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)腫痛，面部腫脹。產(chǎn)婦一定要做好保暖措施，寒冷的冬天可以帶上帽子保暖天氣好的時(shí)候可以出門曬曬太陽，要避免吹風(fēng)，即使是在炎熱的夏季也不能穿單衣，宜穿長(zhǎng)袖月子服。

二、注意保持充足的睡眠時(shí)間

很多產(chǎn)后頭痛問題是睡眠不足引起的，尤其...

很多新媽媽在產(chǎn)后坐月子雖然坐得很好，但是還是會(huì)出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，這就是產(chǎn)后常見的腰痛現(xiàn)象了。產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛已經(jīng)是普遍性的存在，那么產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛的主要原因有哪些呢？媽媽們緩解產(chǎn)后腰痛有什么比較好的處理方法嗎？

▲產(chǎn)后腰痛的原因

1.坐月子運(yùn)動(dòng)過少易使腰部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性變差

媽媽生完孩子，產(chǎn)后由于內(nèi)分泌變化的影響，肌肉筋骨松弛，骨盆韌帶及椎骨間的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，使脊椎的彎度加大，腰部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性較差，容易導(dǎo)致腰痛。

另外，中國(guó)人有“坐月子”的習(xí)俗。有些媽媽在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，總是躺著、歇著，運(yùn)動(dòng)不足會(huì)造成體力下降，腰部周圍肌肉薄弱，會(huì)使腰部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性較差。

2.月子里久坐、久站、久彎腰，都會(huì)使腰部負(fù)荷過大而造成腰部失穩(wěn)

媽媽們還要注意自己的生活習(xí)慣。生過寶寶的媽媽本來腰部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性就會(huì)較差，在這樣的情況下，如果長(zhǎng)時(shí)間抱著...

產(chǎn)婦在產(chǎn)后因照顧孩子、哺乳過程的姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持、個(gè)人月子護(hù)理沒護(hù)理好可能會(huì)引發(fā)產(chǎn)后腰痛的情況，那么媽媽們?cè)诋a(chǎn)后腰疼腰酸的話該怎么正確護(hù)腰呢？產(chǎn)后腰酸腰痛該怎么按摩才合適呢?

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后腰疼腰痛怎么護(hù)腰?

1.睡覺時(shí)采取仰臥姿勢(shì)或側(cè)睡，床墊不宜太軟。

起床時(shí)，最好不要由平躺位直接抬起上身，要先側(cè)身，用手幫助起身。

2.正確的站姿和坐姿非常重要。

準(zhǔn)媽媽在站立和行走時(shí)要收小腹，挺直后背，繃緊臀部。坐在椅子上時(shí)，要后背筆直地靠在椅背上，大腿與地平線保持平行。避免長(zhǎng)期維持久坐或久站的姿勢(shì)。不要過早穿高跟鞋，以免增加脊柱負(fù)擔(dān)。

3.避免提過重或舉過高的物體。

很多勞動(dòng)，比如洗衣服、登高放取東西、提重物、背太沉的包等勞動(dòng)就交給新爸爸或家人來做吧！

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產(chǎn)后乳腺炎通常是由于某些原因引發(fā)的乳腺管的堵塞問題，那么在日常護(hù)理中，該怎么緩解呢？哺乳期乳腺炎有什么比較好的治療方法呢？

▲產(chǎn)后乳腺炎怎么護(hù)理？

1.保持哺乳頻率

通常建議媽媽可以繼續(xù)頻繁地給寶寶喂奶，保持每天至少8次，每側(cè)乳房至少15分鐘的有效吸吮。乳腺周圍組織發(fā)炎不會(huì)影響到乳汁，寶寶吃奶有助于緩解媽媽的不適癥狀，促進(jìn)乳腺炎的康復(fù)。

2.科學(xué)的熱敷和按摩

在喂奶前可以熱敷乳房，幫助導(dǎo)管受熱膨脹，這樣乳汁容易出來，寶寶吸吮更省力，也更愿意吃奶。寶寶吃奶時(shí)，幫助從乳腺管上方朝乳頭方向按摩，有助疏通堵塞的導(dǎo)管。

3.適當(dāng)借助吸奶器

喂奶時(shí)，讓寶寶先吸吮健側(cè)，再吸吮患側(cè)，若患側(cè)疼痛嚴(yán)重，可用吸奶器吸出乳汁，以免形成局部膿腫。

4.正確銜乳，小心乳頭破損

通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)讓寶寶更好地含乳，避免寶...

胎兒娩出后，自新媽媽陰道流出的分泌物，內(nèi)含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等，稱惡露。多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)惡露反反復(fù)復(fù)的現(xiàn)象，通常20天后可排除干凈。而有些媽媽會(huì)出現(xiàn)惡露不止的情況，那么惡露排不干凈是什么原因呢？產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡調(diào)理方法有哪些？

▲產(chǎn)婦惡露不盡是什么意思？

正常情況下，惡露一般在產(chǎn)后20天以內(nèi)即可排除干凈，如果超過這段時(shí)間仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”，一定要引起注意并及時(shí)調(diào)整，否則遷延日久會(huì)影響身體健康并引發(fā)其他疾病。

▲產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡的原因分析：

1.組織物殘留

可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術(shù)操作者技術(shù)不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導(dǎo)致部分組織物殘留于宮腔內(nèi)。

此時(shí)除了惡露不凈，還有出血量時(shí)多時(shí)少，內(nèi)夾血塊，并伴有陣陣腹痛等狀況。

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