夏天坐月子怎么辦？

　　夏天坐月子的媽媽要注意不能“捂月子”，謹防中暑。除了生活作息方面，還有飲食方面也有不少的禁忌。愛帝宮坐月子中心跟大家分享夏天坐月子的飲食七忌。

　　1、忌過早大量喝湯

　　讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水。過多的奶水會淤滯于乳腺管中，導致乳房發(fā)生脹痛。不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。

　　2、忌喝紅糖水太久

　　過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒。如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

　　3、忌吃硬、咸、生冷食物

　　吃硬食容易造成消化不...

　　三伏天坐月子真的很難受，又不能洗澡洗頭，每天還要吃各種豬腳，雞湯，半夜起來喂奶睡不好，老公也不在身邊，我都不想生第二胎了。這是很多新媽媽夏天坐月子的心情，坐月子坐得如此不開心，產后抑郁的心情都有了。如果現(xiàn)在有另外一種選擇，坐月子堪比度蜜月，你會心動嗎？

　　我們來看看這些媽媽的月子經(jīng)歷，坐月子不但能休息好，吃的好，產后身材恢復快，寶寶也被科學的照顧著。

　　一、夏天坐月子要注意什么？

　　1、不能"捂"月子

　　在月子期間，很多產后媽媽出汗特別多，尤其在飯后、活動后、睡覺時和醒后出汗更多，被稱為"褥汗"，遇到夏天更是大汗淋漓，濕透衣褲、被褥。這是屬于產后身體恢復，進行自身調節(jié)的生理現(xiàn)象。

　　老一輩常說，產婦坐月子不能吹風，要穿長衣長褲和襪子，甚至有的還要蓋被...

　　我坐月子的時候，婆婆一直在旁邊苦口婆心的交待，在這一個月不能洗頭洗澡，否則會落下一些麻煩的月子病。自認為年輕才二十幾歲的我，哪能相信這些舊習俗。我趁婆婆不在家的時候，偷偷洗了好幾次澡，這樣既能自己保持干凈，也避免了家庭矛盾。但是月子里洗澡要注意以下事情，畢竟老傳統(tǒng)的東西多少還是有點道理的。

　　為什么要洗澡呢？

　　老傳統(tǒng)的觀念認為產后不能洗澡，這是因為考慮到身體分娩后大量出血，洗澡容易感染風寒。但是這種認識是不正確的。

　　產后媽媽月子期間，出汗量增多，惡露逐漸排出體外，母乳也慢慢增多，如果不洗澡，身上就會有乳氣、汗氣、惡露的血腥味等味道，這樣容易滋生細菌。

　　愛帝宮專家指出，勤洗澡可以恢復體力，調節(jié)神經(jīng)，消除疲勞。另外沐浴對乳腺分泌乳汁有一定的促進作用，可以提高乳汁的質量，而且能夠降低寶寶患鵝口瘡的概率。

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　　坐月子不可以洗頭已經(jīng)是老一輩的做法和風俗，在講究科學坐月子的今天，坐月子保持干凈整潔更有利于寶寶和媽媽的健康。夏天坐月子的媽媽堅持一個月不洗頭，頭發(fā)滋生的細菌還有房間長期不通風的細菌都會遍布整個月子房，這樣寶寶和媽媽都會容易生病。那坐月子什么時候可以洗頭，洗頭用什么洗比較好呢？

　　一、坐月子什么時候可以洗頭？

　　1、順產：產后7天。新媽媽分娩的時候，出血量較多，加上出汗、腰酸、腹痛非常耗損體力，氣血和筋骨都很虛弱，這時候很容易受風感冒。所以洗頭發(fā)的時候要注意關閉門窗，在沒有冷風或熱風的環(huán)境下洗頭，洗好之后馬上用毛巾擦干頭發(fā)，不可以披著濕濕的頭發(fā)在房間里走來走去，這樣會很容易著涼生病。

　　2、剖腹產：產后14天。一般來說，剖腹產的媽媽要洗頭主要看傷口的愈合情況，看能否彎腰。如果傷口愈合比較慢的媽媽就不要急著去洗頭，避免撕裂傷...

　　坐月子的衣服要穿長袖，穿越多越好，這已經(jīng)是老傳統(tǒng)坐月子的做法。如果新媽媽無論冬天夏天，依然穿很多的話，很容易引起中暑，出現(xiàn)高燒不退的癥狀。所以，夏天坐月子一定要穿長袖長褲嗎？7月份坐月子要穿什么衣服？

　　夏天坐月子怎么穿衣？

　　新媽媽無論是冬天還是夏天坐月子，穿衣服一定要根據(jù)季節(jié)變換適當?shù)奶頊p衣服，月子里的衣服只要是純棉材質，吸汗寬松，有一定的保暖性就可以了。

　　夏天的天氣比較炎熱，不一定就要穿長袖衣服或長褲，衣服厚薄適中就可以了。如果衣服被汗水浸濕了，一定要及時更換，預防著涼了。

　　坐月子穿短袖可以嗎？

　　很多媽媽夏天都會想，那穿短袖衣服就可以了。雖然不一定要穿長袖衣服，但是還要看情況而定。如果是體質較差的媽媽，空調溫度較低，室外溫差較大的時候，建議一定要穿穿長袖衣服。因為在...

　　女性分娩之后，需要休息一段時間，這就是人們常說的坐月子。坐月子期間跟平時生活還是不同的，需要保暖防寒，以免患上各種月子病，如頭風、腰酸背痛、風濕病。所以，不少老人家們都會叮囑，一定要戴帽子，備好月子鞋，盡量不要出門。那夏天這么熱的天氣，新媽媽們還需要帶帽子嗎？

　　夏天坐月子需要戴帽子嗎？

　　傳統(tǒng)坐月子的風俗需要媽媽們穿上長袖長褲、帶著帽子，穿著月子鞋，這樣可以防寒防風。但是夏天坐月子，如果還這樣穿的話，相信不少媽媽們都會熱得很難受。月子初期身體正是排水腫排惡露的階段，經(jīng)常身上都會被汗水浸濕，如果這時候還穿的嚴嚴實實，戴著帽子的話，身體溫度過高，自然是很不舒服。體質較差的新媽媽，還可能導致中暑。

　　"捂月子"是夏季高發(fā)的事情，醫(yī)院經(jīng)常會接收因夏天坐月子，捂得太嚴實導致中暑的產后媽媽。所以，夏天坐月子的媽媽...

　　夏天和冬天相比之下，更多的媽媽會更喜歡在冬天坐月子，因為夏天天氣太熱，不能洗澡不能吹風不能穿短袖的衣服，月子里會坐得很難受。那夏天7.8月份坐月子的媽媽應該如何做好月子？產后多久可以洗頭？夏天坐月子還要注意哪些事情呢？

　　夏天怎樣坐好月子？

　　1、房間要通風，可以開空調。夏天天氣炎熱，無論是室外還是室內的溫度比較高，所以房間一定要空氣流通，溫度適宜。新媽媽的房間可以適當開窗通風、開空調或吹風扇都是可以的，但注意不要對著寶寶和媽媽直吹。房間的溫度在26-28度左右，濕度在50%-60%最適宜。

　　2、月子服要吸汗、輕便。新媽媽不一定要穿長袖衣服和長褲，但是選擇一套純棉、寬松、吸汗、舒適的月子服是很重要的。月子里經(jīng)常會流汗、溢乳、排惡露等，所以建議多備幾套月子服，可以及時更換。

　　3、可以洗頭洗澡。產婦在月子里...