坐月子吃豆芽回奶嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2019-12-30 17:50:12

豆芽作為蔬菜中的平價好物,常受到人們的青睞,有清熱解毒之功效。在坐月子期間的飲食習慣是有很多需要注意的。那么坐月子吃豆芽會回奶嗎?產(chǎn)婦吃豆芽有什么好處?吃豆芽到底好不好呢?
科普知識

屬性

豆芽屬性為寒涼性質(zhì),產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃豆芽的,吃豆芽并不會回奶,還能幫助下奶,注意量即可。

營養(yǎng)

豆芽含有核黃素、維生素C、膳食纖維,富含水分,同時熱量不高。

功效

有清熱利濕、消腫除痹、養(yǎng)氣補血、美容護發(fā)、防止動脈硬化、緩解便秘的功效。

注意事項

1.腹瀉、脾胃虛寒者慎食。2.煮熟后食用,不能生吃黃豆芽。3.選擇有長須的綠豆芽。4.炒豆芽時應熱鍋快炒。

禁忌

1.豆芽不能和豬肝同食。2.患慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良者不宜多吃。3.脾胃虛寒者忌食綠豆芽。

食譜推薦

胡蘿卜炒豆芽、豆芽炒五花肉

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15777010267530

    個人比較喜歡吃黃豆芽,坐月子期間什么都吃一點準沒錯。

  • 游客15777009936926

    豆芽自身不太喜歡吃,但是在煮湯的時候加入一點還是會讓湯變得很美味的。

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