孕婦能吃橙子嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-12-10 18:02:32
冬天出現(xiàn)在市面上的水果大多是蘋果、柚子、橙子等。其中橙子因其酸甜可口而備受人們喜愛。有人提出孕期適當(dāng)吃些橙子能夠預(yù)防妊娠高血壓，但是也有朋友指出吃了橙子容易腹痛，孕婦最好還是少吃為妙。那么，孕婦究竟能不能吃橙子？食用橙子時又有什么需要注意的呢？
科普知識
屬性
橙子味甘、酸，性涼?？梢陨蛑箍?、開胃下氣。孕婦適當(dāng)?shù)爻孕┏茸佑兄谠袐尩南吞毜陌l(fā)育。
營養(yǎng)
橙子具有極高的營養(yǎng)價值，它含有許多營養(yǎng)成分，如維生素、纖維素等。橙子中的維生素等能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
功效
1.補(bǔ)充維生素C；2.促進(jìn)消化、清腸通便、降低血脂；3.保健排毒，增強(qiáng)身體抵抗力。
注意事項
1.飯前、空腹慎食；2.感冒患者不宜食用橙子；3.最好一天吃一個橙子，不宜過量食用，否則容易導(dǎo)致脾胃虛熱而上火。
禁忌
1.橙子不宜與豬肉同食；2.橙子不宜與蝦同食；3.食用橙子前后一小時內(nèi)不宜喝牛奶。
食譜推薦
橙子果汁、橙子果凍、橙汁酸奶
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游客15759722362405
橙子少吃些更好，吃多了很容易上火
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游客15759722142142
橙子酸酸甜甜的非常好吃，榨成汁也很好喝