孕婦可以吃番茄嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2022-02-26 17:42:23

番茄是涼性水果，有人喜歡生吃番茄，也有人喜歡煮熟了吃，不同的食用方式，含有的營(yíng)養(yǎng)也有所不同。對(duì)于孕婦群體來(lái)說(shuō)，番茄是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一，含有胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)成分，適量食用有美顏、預(yù)防妊娠紋的功效。那孕婦吃番茄要注意什么？孕婦怎么吃番茄最好？
科普知識(shí)

屬性

涼性、微寒

營(yíng)養(yǎng)

胡蘿卜素、西紅柿紅素、維生素C、纖維素、鉀元素、蘋果酸、蛋白質(zhì)

功效

1、美容養(yǎng)顏，抗衰老；2、預(yù)防妊娠斑和妊娠紋；3、預(yù)防孕期水腫和妊娠高血壓

注意事項(xiàng)

不要在空腹食用番茄，容易引起腹痛

禁忌

未成熟的番茄食用后，容易有惡心、嘔吐等身體不適癥狀，對(duì)胎兒有一定的傷害

食譜推薦

西紅柿炒雞蛋、西紅柿燉牛腩

媽媽討論區(qū)
我要留言

  • 游客16458716723537

    番茄豆腐湯、炒番茄都挺好吃的，主要是酸酸甜甜，挺開胃的

  • 游客16458716024340

    番茄洗干凈，用熱水燙一下就可以吃了，懷孕吃了很多番茄，人家說(shuō)吃番茄容易生女孩

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