哺乳期可以吃橘子嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 2022-02-09 17:37:32
過年吃橘子吃得最多,哺乳期也吃了橘子,身邊的人總說,喂奶吃橘子,寶寶會上火,還會容易發(fā)黃,所以哺乳期不能吃橘子。從營養(yǎng)的角度出發(fā),橘子含有大量的胡蘿卜素和維生素C,還有止咳、化痰、潤肺的功效,所以哺乳期可以適量食用橘子,不會引發(fā)回奶,也不會影響寶寶。
科普知識
屬性
熱性
營養(yǎng)
維生素C、碳水化合物、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素E、有機(jī)酸、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等
功效
1、防止產(chǎn)后繼續(xù)出血;2、橘核、橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳作用;3、防止寶寶發(fā)生佝僂病
注意事項
哺乳期過量食用橘子,有可能會使寶寶口舌生瘡、大便秘結(jié)。
禁忌
腸胃功能欠佳的媽媽,過量食用橘子,有可能會帶來胃部不適。
食譜推薦
蘋果橘子汁、冰糖橘子汁
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
我要留言
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游客16443995337231
哺乳期啥都可以吃,自己開心怎么吃就怎么吃,只要不是大量吃,吃一點點是沒關(guān)系的
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游客16443995066795
每個人情況不同,吃第一次的時候,可以觀察下寶寶的情況,如果寶寶沒有任何的不適,說明是可以吃的