科普知識(shí)
屬性
溫補(bǔ)
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、氨基酸、硫酸軟骨素、海參粘多糖、海參皂甙、多肽等多種成分,鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等微量元素以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種維生素
功效
1、有利于孕婦補(bǔ)充孕期身體所需的營(yíng)養(yǎng);2、促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán),還有利于胎兒的智力發(fā)育
注意事項(xiàng)
不宜過(guò)量食用,每天最多不超過(guò)一只
禁忌
海參不宜和山楂、石榴、柿子、葡萄等鞣酸水果一起吃,因?yàn)轺匪釙?huì)引發(fā)蛋白凝固,同時(shí)會(huì)導(dǎo)致消化不良,誘發(fā)腹部不適
食譜推薦
紅燒海參、砂鍋海參粥
月子中心經(jīng)歷
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游客16427546092977
孕期沒(méi)吃海參,吃了燕窩,感覺(jué)也很不錯(cuò)
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游客16427545979851
海參粥也很好吃,味道也挺清淡的,孕期還是要多少吃點(diǎn)補(bǔ)品,身體好了就不容易生病了