孕晚期要注意什么？

　　很多夫妻在剩余的問題上，都想要一次生出兩個孩子，媽媽覺得那樣就可以少受一次痛苦，真的孿生兒只能是聽天由命嗎?還是可以自己努力就可以呢?下面我們來一起看看吧　　雙胞胎是如何產(chǎn)生的：　　人類雙胞胎的形成有以下兩種類型　?、儆梢粋€受精卵在囊胚期分成兩個內(nèi)細(xì)胞群而發(fā)育成兩個胎兒者為同叩雙胞胎。這種分裂產(chǎn)生的孿生子具有相同的遺傳特征，因而，性別相同，性格和容貌酷似?！　、谟蓛蓚€卵細(xì)胞同時受精并發(fā)育長大而成兩個胎兒者為異卵雙胎，大部分雙胞胎(約75%)屬此。由于他們是由兩個不同的受精卵發(fā)育的，故具有不同的遺傳特性，性格和容貌的相似性也就遜于前者。后一種孿生子可能是同一性別，也可能是不同性別?！　‰p胞胎的產(chǎn)生和那些因素有關(guān)系：　　△同卵雙胞胎的出生頻度相當(dāng)穩(wěn)定，地域間、人種間，以及不同時期的變比不大?！　　鞫惵央p胞胎的出生頻度的地域和人種差別較大，且近幾年有逐年增長的趨勢?！　　骶腿朔N來說，黑色人...

　　進(jìn)入孕晚期的媽媽肚子已經(jīng)非常大了，不僅行動很不方便，還經(jīng)常出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，這是因為子宮增大或胎頭入盆后壓迫膀胱而引起的。一般情況下孕婦尿頻是正常的，但若在小便時還會出現(xiàn)疼痛或燒灼感，那么很有可能是有炎癥，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。孕婦尿頻怎么緩解呢？

　　孕晚期尿頻怎么辦？

　　1、多做縮肛運(yùn)動

　　做縮肛運(yùn)動能訓(xùn)練盆底肌肉的張力，可幫助控制排尿，或做骨盆放松練習(xí)，即四肢跪下呈爬行動作，伸直背部，將臀部肌肉收縮，并把骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松，這樣做有助于預(yù)防壓力性尿失禁。注意孕婦做這些運(yùn)動一定要量力而行，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做。

　　2、采取側(cè)臥式睡覺法

　　孕婦睡覺時盡量采取側(cè)臥位，不要仰臥。側(cè)臥有助于減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。此外要注意的是習(xí)慣于仰睡的孕婦要小心&ldqu...

　　孕期由于孕婦體內(nèi)激素的變化，孕婦的身體經(jīng)常會出現(xiàn)各種不適的癥狀，尤其是進(jìn)入孕晚期之后，孕婦的肚子已經(jīng)非常大了嗎，更容易出現(xiàn)各種不適癥狀，會給孕婦的生活帶來比較大的威脅。那么孕晚期癥狀有哪些呢？

　　孕晚期有哪些不適癥狀？

　　1、尿頻

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦上廁所的次數(shù)會出現(xiàn)明顯的增加，很多時候只是過了一會就會有憋尿感。這主要是因為子宮增大壓迫到膀胱而引起的。出現(xiàn)這種情況時，孕婦不要因為廁所頻繁而憋尿，憋尿?qū)ψ陨砗吞旱慕】刀际呛懿焕模栽袐D有尿意時一定要及時排出。

　　2、腰酸腿疼

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦會更容易出現(xiàn)腰酸腿疼的現(xiàn)象，偶爾還會伴有小腹輕微墜痛，雖然這些癥狀有時候比較輕微，但孕婦還是會感到不適。這是正常的生理宮縮現(xiàn)象，隨著臨近分娩，這些癥狀會越發(fā)強(qiáng)烈，一開始是沒有規(guī)律的，之后會慢慢變得有規(guī)律性的，這...

　　妊娠期幾乎所有孕婦都會有腹痛的經(jīng)歷，無論是在孕早期，還是孕中期，或是孕晚期，孕婦都有可能由于體內(nèi)激素的變化或某些不良刺激而出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象。孕晚期也是孕婦容易出現(xiàn)肚子疼的一個時期，除了增大的子宮刺激會引發(fā)孕婦腹痛，某些疾病的發(fā)生也會使孕婦肚子疼。孕晚期腹痛如何緩解呢？

　　孕晚期肚子疼怎么辦？

　　進(jìn)入孕晚期的孕婦已經(jīng)有著非常大的肚子了，隨著胎兒不斷長大，孕婦的腹部和全身負(fù)擔(dān)也在不斷增加。所以孕晚期快要接近分娩時，孕婦出現(xiàn)肚子疼的次數(shù)要比孕中期增加許多。

　　如果是由于增大的子宮不斷刺激肋骨下緣而引起的孕婦肚子疼，那么就不用做任何的治療，可以通過左側(cè)臥位的方式來緩解疼痛。此外孕晚期的孕婦有時在晚上睡覺時還可能會因為假性宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛的現(xiàn)象，但這種疼痛一般只會持續(xù)幾秒鐘，而且不會有下墜感，也不會頻繁的出現(xiàn)，到白天疼痛會自然緩解，所以孕婦出...

懷孕期間媽媽一個人吃自己和寶寶兩個人消化，胎兒對營養(yǎng)的需求量很大，所以整個孕期保證營養(yǎng)均衡是很重要的，有些媽媽到了孕晚期因為自身飲食習(xí)慣的改變或者其他原因出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，這在孕期是少見但的確是真正存在的，這種情況會影響胎兒正常發(fā)育嗎？對準(zhǔn)媽媽自身又有什么危害呢？

孕晚期營養(yǎng)不良的表現(xiàn)

一般到了懷孕最后的幾個月大部分媽媽精神狀態(tài)都是很好，不會有早期的孕吐等不適反應(yīng)，甚至是因為吃得太好胎兒吸收能力強(qiáng)營養(yǎng)過剩，但也有部分媽媽情況恰恰相反會營養(yǎng)不良。肚子里懷著寶寶但即便一整天不吃東西也不會有饑餓感，食物擺在眼前也沒有想吃的欲望，變得極度挑食，這顯然是一種不健康的狀態(tài)。

除此之外孕晚期營養(yǎng)不良的媽媽還會有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，典型的癥狀就是惡心嘔吐比較頻繁，即便是硬著頭皮吃下去食物也嘗嘗反胃覺得不舒服。營養(yǎng)不良的媽媽整個人的氣色也會和健康媽媽不同，面黃肌瘦甚至是體重不升反倒下降。

孕期營養(yǎng)...

懷孕之后準(zhǔn)媽媽對于腹中寶寶的動靜以及出現(xiàn)的各種不適感是很敏感的，一些新媽媽沒有過來人的經(jīng)驗，面對突如其來的變化可能會驚慌，尤其是臨近預(yù)產(chǎn)期的時候心理防線低。很多準(zhǔn)媽媽反應(yīng)孕晚期的時候原本松松軟軟的肚子會莫名地一陣陣發(fā)硬和發(fā)緊，這樣的變化嚇壞了初孕的媽媽們。

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊是怎么回事？

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊的感覺是十分明顯的，這和之前肚皮松松軟軟的狀態(tài)是完全不同的，不知情的媽媽們?yōu)榇梭@慌失措是正常的，畢竟肚子里孕育著新生命一切都關(guān)系到寶寶的安危。其實這種情況是正常的完全不必緊張，為了緩解孕期這種不適引發(fā)的焦慮備孕和孕期的媽媽可以接著往下看。

孕晚期肚子發(fā)硬發(fā)緊其實就是宮縮的表現(xiàn)，聽到宮縮兩個字有些媽媽更加慌亂了，這是快要生的節(jié)奏嗎，可是明明還沒到預(yù)產(chǎn)期啊，這里所說的宮縮和臨產(chǎn)前的宮縮是不同的也被稱為假性宮縮，通常肚子發(fā)硬發(fā)緊的狀態(tài)不會持續(xù)半分鐘以上，并且子宮口也不會因此變大也沒有...

在孕早期的時候醫(yī)生都會建議準(zhǔn)媽媽注意休息不要太過勞累，這是因為孕早期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，但是過于休息反而對準(zhǔn)媽媽身體有害，在胎相比較穩(wěn)定的時候孕媽媽也不要偷懶尤其是在孕中晚期的時候，適當(dāng)運(yùn)動活動筋骨能夠強(qiáng)身健體還有助于今后的順產(chǎn)，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)程中不至于那么痛苦。

孕晚期助產(chǎn)運(yùn)動有哪些？

1.

凱格爾運(yùn)動

凱格爾運(yùn)動也成為骨盆運(yùn)動，是一種鍛煉盆底肌肉的訓(xùn)練，每天堅持鍛煉一段時間能夠幫助孕婦更好地控制尿道、膀胱、直腸和子宮，加快局部血液循環(huán)和肌張力，這樣在分娩之后會陰側(cè)切傷口愈合得也會更快，具體做法就是保持身體其他部位放松狀態(tài)然后再收緊陰道周圍的肌肉堅持四秒鐘之后再放松，做的過程中腹部不能有起伏，否則運(yùn)動就是無效的不能鍛煉到盆底肌。

2.

骨盆傾斜運(yùn)動

這種運(yùn)動主要是為了加強(qiáng)孕婦腹部肌肉力量順產(chǎn)的時候更好地發(fā)力將胎兒推向產(chǎn)道，孕期堅持鍛煉也能緩解腰部酸痛的不適感。主要做法就是保持手臂...

對于準(zhǔn)媽媽來說，從備孕到新生兒護(hù)理，每個環(huán)節(jié)都非常重要。稍有不慎，自己和寶寶的健康就容易出現(xiàn)問題。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽順利度過孕早中期，來到離寶寶降生最近的孕晚期時，心里往往既興奮激動，又忐忑不安。一方面期待著寶寶的降臨，一方面又擔(dān)心在最后關(guān)頭出岔子。準(zhǔn)媽媽們的擔(dān)心是有道理的。即使是在孕晚期，也有一些需要準(zhǔn)媽媽們注意的事項哦！小編在恭喜諸位準(zhǔn)媽媽的同時，也想提醒一下大家：準(zhǔn)媽媽們在日常生活中，最好注意以下這五件事——

一、要避免噪聲和震動

準(zhǔn)媽媽要盡可能地避開噪音。因為噪聲不僅會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽內(nèi)分泌紊亂，引起子宮劇烈收縮，使之面臨流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險，還有可能使胎中寶寶聽力受損、智力下降。為了自身和寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽要盡可能地避開有噪音的環(huán)境。如果無法避開...

孕期媽媽們有很多的注意事項是需要注意的，很多孕婦可能會出現(xiàn)孕期水腫的情況，那么為什么會出現(xiàn)這種情況呢？在孕期出現(xiàn)腳掌、腳踝和小腿等部位的水腫情況，有什么消除的好方法呢？

水腫一般從孕28周左右開始，會隨著孕周增大而嚴(yán)重，腳掌、腳踝和小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，有時候臉部也會有輕微的腫脹，越接近預(yù)產(chǎn)期越嚴(yán)重，天熱會比較明顯。輕度腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準(zhǔn)媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險，必須做好產(chǎn)檢和及時和醫(yī)生溝通。

一、孕婦孕晚期水腫是為什么？

生理性水腫是正常的妊娠反應(yīng)，一般對母嬰健康沒有太大的影響，之所以會發(fā)生水腫原因有以下幾點：

01

靜脈血液回流受阻。到了妊娠晚期，逐漸增大的子宮會壓迫到孕媽的靜脈，靜脈血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈壓升高，引起手腳浮腫。大多數(shù)孕媽下肢水腫會比較嚴(yán)重。

02

...

深圳疫情以來，不少地區(qū)由于防疫要求已經(jīng)實行了社區(qū)封閉管理，目前全市公交、地鐵停運(yùn)，為了保障母嬰的健康安全，尤其是孕晚期的媽媽們，在家需要做好相關(guān)胎心胎動監(jiān)測，以及了解真假宮縮、臨產(chǎn)信號等事項，一旦出現(xiàn)破水、見紅等情況，應(yīng)立即馬上就醫(yī)。

一、孕晚期，在家如何自測胎動？

到了孕晚期，孕婦在家自測胎動是很重要的，正常胎動次數(shù)是每小時3到5次，12小時應(yīng)該有30-40次。胎動的增加或減少，都直接關(guān)系到胎兒的健康情況。在疫情期間，如果在家自測胎動發(fā)現(xiàn)長時間沒有胎動，12小時胎動少于30次，或者強(qiáng)烈胎動后慢慢減弱，則需要馬上就醫(yī)。

（1）計算時間

每天固定選擇早上、中午和晚上一個方便的時間數(shù)3次胎動，每次數(shù)1小時。

（2）測量方法

胎動的次數(shù)要根據(jù)寶寶連續(xù)的動作來算，如果寶寶只是踢一下就停下來，那就計為1次，如果動...

在孕期三個階段中，比較辛苦的是孕晚期，不僅肚子越來越大，走路也不大方便，而且肚子時而發(fā)緊發(fā)硬，腳腫、腰酸、恥骨疼都接踵而來，還有不少孕媽說晚上都睡不好覺，經(jīng)常要起來上廁所，所以懷孕是很辛苦的事情。為了確保孕婦和胎兒的健康，孕晚期需要注意哪些問題？孕晚期的不適癥狀有哪些？

一、懷孕晚期常見癥狀有哪些？

1、腰酸

不少媽媽說，孕晚期腰酸是不是快要生了，為什么到了孕晚期，腰部經(jīng)常酸痛得厲害呢？其實并不是的，腰酸是因為胎兒的體積越來愈大，脊椎受到了相對較大的壓力，所以腰背會有疼痛的感覺。

2、水腫

50%-80%的孕婦會存在水腫問題，這種暫時性的妊娠期水腫，分娩后很快就會消失，所以孕媽們不必過于擔(dān)心。腳掌、腳踝、小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，通過注意休息、飲食清淡、避免久站，注意臥姿，可以有效緩解水腫...

不少孕媽們說，到了孕晚期腳突然腫了，尤其時小腿、腳、手都腫得很明顯，本來可以帶的戒指現(xiàn)在都快帶不進(jìn)去了。產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生也會關(guān)注孕晚期是否會水腫，如果水腫得厲害，也會給出一些去水腫的小方法。那孕晚期為什么會水腫？孕晚期水腫應(yīng)該怎么緩解？

一、孕晚期水腫的原因

在媽媽們關(guān)心的問題里，孕晚期水腫是關(guān)注度最高的話題，每一位孕媽的體質(zhì)不同，所以并不是每一位孕媽都會發(fā)生水腫。孕期發(fā)生水腫的原因有很多種，下肢輕微的水腫，并不會對生活造成影響，如果是水腫嚴(yán)重的媽媽，可能會影響到生活。

原因一：貧血

如果孕婦本身有較重的貧血癥狀，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙。

原因二：水分潴留

由于胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮多，造成體內(nèi)鈉和水分潴留。

原因三：子宮增大

到了...

不少孕媽說，熬過了孕早期，沒想到晚期才是最難的，老是失眠睡不著，每一個小時翻一次身，右側(cè)臥寶寶一直在動，左側(cè)臥就睡不著，加上腰疼、胯骨痛，一直在算著日子，什么時候可以分娩。尤其是夏天，孕婦特別怕熱，開了空調(diào)也在冒汗，所以整個晚上也沒有睡好。為什么孕晚期會失眠？孕晚期睡不著，應(yīng)該怎么辦？

一、孕晚期失眠的原因

1、生理原因

到了孕晚期，不少孕媽會焦慮、緊張，擔(dān)心胎兒的健康，擔(dān)心當(dāng)媽媽后的生活，各種不良的情緒下，讓大腦過于興奮，導(dǎo)致入眠困難。

2、身體原因

隨著肚子一天天大，會壓迫到脊椎、膀胱等其他部位，讓媽媽們不僅尿頻、腰疼，還會腿抽筋、水腫、恥骨疼等身體不適。尤其是睡眠比較淺的孕媽，晚上起夜上廁所，往往很難接著入睡。

二、孕晚期失眠怎么改善？

1、適當(dāng)運(yùn)動...

孕晚期有一種痛叫恥骨痛，這也是每一個孕媽媽都會經(jīng)歷的事情，不論是睡覺翻身、站立，還是走動、下樓梯，都有可能會感受到強(qiáng)烈的恥骨疼痛的感覺。這也是人們常說的，比生孩子還痛的恥骨分離，一定要多加小心才行。那孕晚期為什么會恥骨疼痛？孕晚期恥骨痛怎么辦？

孕晚期恥骨痛是什么原因？

到了孕晚期恥骨聯(lián)合分離，由于胎兒發(fā)育，子宮也隨之變大，恥骨超出了承重負(fù)荷而出現(xiàn)疼痛的癥狀。

1、什么時候會出現(xiàn)恥骨痛？在懷孕28周以上會出現(xiàn)，也有些孕媽在懷孕12周以上，也出現(xiàn)了恥骨痛的現(xiàn)象。

2、為什么會出現(xiàn)恥骨痛？這跟妊娠期的激素水平升高、內(nèi)分泌發(fā)生變化、胎兒體重過大、缺鈣、韌帶柔弱等原因。

3、哪些情況會引發(fā)恥骨痛？一般孕晚期才會出現(xiàn)恥骨疼痛，但是有些孕媽們卻提前了，這跟生活習(xí)慣、體重增加和過于勞累有關(guān)，比如經(jīng)常蹺二郎腿、有過腰腿頸椎痛...

在孕晚期的時候，不僅晚上睡不好，而且經(jīng)常反酸燒心，一種胃灼燒的感覺，經(jīng)常被人調(diào)侃肚子里是個女寶寶，也有人讓我多注意燒心可能是快生了。作為孕婦來說，懷孕真的很辛苦，孕早期會孕吐，孕中期會恥骨痛，孕晚期會燒心，那孕晚期為什么會反酸燒心？孕晚期燒心燒喉嚨怎么緩解？

一、孕晚期反酸燒心的原因

在懷孕后期，孕婦會出現(xiàn)胃酸、燒心、消化不良的癥狀，這是因為子宮壓迫、激素影響導(dǎo)致的，由于子宮的增大會壓迫到胃部、腹腔，將胃酸推回食道，引發(fā)的胃部灼熱感。

孕婦胃酸過多，會出現(xiàn)反酸、胃內(nèi)酸、胃灼熱、胃灼燒，比較常見的有功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍、以及慢性胃炎等癥狀。

不少孕媽們會問，孕晚期反流性胃酸太難受了，不僅燒心燒嗓子，晚上還睡不著，不知道熬到什么時候才？一般來說，在懷孕的后半期，會開始感到燒心和其他腸胃不適。這...

在懷孕9個月的時候，本以為過了孕早期，就不會再惡心嘔吐了，沒想到到了孕晚期又開始吐了，經(jīng)常吃完飯就會覺得反酸想吐，好像是寶寶頂住了胃，胃部難受才會惡心想吐。也有人說，孕晚期嘔吐是很危險的事情，對孕婦和寶寶都有致命的風(fēng)險。那孕晚期嘔吐是怎么回事？孕晚期嘔吐對胎兒有影響嗎？

一、孕晚期嘔吐是怎么回事？

孕晚期，胎兒在肚子里一天天的長大，頂住了孕媽們的胃部，加上消化功能的減慢，那些來不及消化的食物，很容易會被寶寶給壓出來，這種情況在寶寶胎兒入盆后，就可以得到緩解了。

孕晚期嘔吐厲害，需要警惕妊娠期急性脂肪肝，主要癥狀為惡心嘔吐、上腹痛、乏力厭食等，一般多見于高齡孕婦、初產(chǎn)婦、多胎妊娠和體重不足的人，這種妊娠期所特有的疾病，發(fā)病率低，但是死亡率高，對胎兒和母親都有致命的影響。

孕晚期嘔吐要不要去醫(yī)院呢？如果臉部泛黃、眼白泛黃，伴...

自從懷孕以后，一直都堅持補(bǔ)鈣、喝牛奶，一直都沒有腿抽筋的現(xiàn)象，直到懷孕晚期，經(jīng)常突發(fā)的腿抽筋得不行，特別的難受，常常半夜都睡不好覺。身邊的人都說，腿抽筋一定是缺鈣，讓我多吃點鈣片和牛奶，但也有人說，補(bǔ)鈣不能補(bǔ)太多，補(bǔ)多了對身體也不好。那孕晚期腿抽筋是什么原因造成？孕晚期腿抽筋怎么辦？

一、孕晚期為什么會腿抽筋？

從孕中期開始，準(zhǔn)媽媽們會出現(xiàn)腿抽筋、尿頻、恥骨疼等小狀況，這些都是正常的妊娠期表現(xiàn)，癥狀有輕有重之分，有的孕媽體質(zhì)較好，可能沒有出現(xiàn)這些小狀況，也可能出現(xiàn)的癥狀比較輕微，不影響睡眠和飲食；有的孕媽妊娠期癥狀比較明顯，經(jīng)常性出現(xiàn)這些情況，可能會影響生活。

孕晚期出現(xiàn)腿抽筋是因為：缺鈣、久坐、久站、體重增長過快等等。

1、缺鈣

從懷孕20周以后，胎兒的骨骼增長加快，對鈣的需求會越來越大，如果孕媽們沒有...