MATERNAL & CHILD HEALTH

當(dāng)前位置 > 深圳月子中心 > 育兒百科 > 坐月子 > 正文

產(chǎn)后氣血不足怎么補(bǔ)?

原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2023年12月20日 17:56:41

【導(dǎo)讀】產(chǎn)后氣血不足是產(chǎn)后常有的問(wèn)題,生產(chǎn)過(guò)程中的能量耗散、創(chuàng)傷出血,導(dǎo)致元?dú)夂膿p、氣血不足,多表現(xiàn)為怕冷汗出、腰膝酸軟、心悸氣短、四肢乏力、沒(méi)有精神、容易倦怠,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡露不凈、乳汁量少等情況。可采用食療或藥補(bǔ),食療可多吃一些補(bǔ)氣血的食物,例如魚(yú)類、紅糖、紅棗、桂圓、烏雞等,平時(shí)多注意休息,少吃辛辣刺激的食物;中藥材有阿膠、黃芪、當(dāng)歸、人參、燕窩、枸杞等。若情況較重,可服用八珍益母丸、四物湯、當(dāng)歸...